丝瓜生吃的功效与作用？

　　丝瓜水具有美容养颜、杀菌消炎、抗病毒的作用。丝瓜水中富含人体所需要的维生素C和维生素B，能直接被人体皮肤细胞吸收利用，延缓人体皮肤老化，使皮肤美白，具有美容养颜的功效。丝瓜水还可以杀菌消炎，有利于减少人体皮肤色斑和痤疮的产生。丝瓜水含有的醇酸，具有抗病毒

　　糖尿病患者是可以吃丝瓜的，每500克的丝瓜仅仅只能提供90千卡的热能，提供热能比较低的蔬菜还有大白菜、菠菜、韭菜、茴香、芹菜、西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子等。这些菜也都是每500克提供90千卡的热能，很适合糖尿病患者吃。

　　一般认为，糖尿病患者是可以吃丝瓜的，因为糖尿病患者虽然需要控制饮食，但是没有绝对不可以吃的食物，也没有绝对需要忌口的食物，只要是适量食用即可，控制饮食摄入的总热量。　　丝瓜中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷等营养成分，大概100g含蛋白质1.4～1.5g

　　丝瓜独有的干扰素诱生剂能起到防癌抗癌的作用。丝瓜所含的苦味质，粘液质，瓜氨酸，木聚糖都保健作用，而且具有消热化痰，凉血解毒，解暑祛烦，通络祛风等功能。　　仲晓慧：丝瓜是夏季餐桌上常见的蔬菜，在瓜类的食品中营养是较为丰富。丝瓜独有的干扰素诱生剂能起到防癌

　　丝瓜药用价值非常高，它的全身都可以入药。能够清热解毒，外用消炎杀菌。可以用于治疗胸肋痛、筋骨酸痛等症状;有清洁皮肤、美容的功效，适合痰喘咳嗽、月经不调或产后乳汁不通的女士长期食用。　　赵妍：丝瓜又称蜜瓜、水瓜。丝瓜的药用价值是非常高的，它的全身都可以入

　　丝瓜筋对痛风的病人有一定的作用，因为丝瓜筋作为中药的一种药材，有利尿的作用。痛风病人服用丝瓜筋，可以经过它的利尿作用促进体内的尿酸排出体外，但是单纯用丝瓜筋治疗痛风的方法是不可取的。痛风的治疗是一个综合过程，需要病人在生活方式，以及药物治疗两个方面进行

　　丝瓜是一种营养价值较为丰富的蔬菜，其中含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质、微量元素等多种营养物质，适当的食用可以有效地提高自身的免疫力，同时还能够预防并且改善便秘的症状。而且丝瓜还具有一定的药用价值，具有清热解毒、凉血活血、止咳化痰的功效，可以起到轻微

　　丝瓜中含有丰富的维生素C和维生素B，具有美白抗皱的功效，并且可以促进神经系统的发育，提高记忆力。丝瓜属于凉性食物，可以缓解内火导致的头痛、咽痛、牙龈出血等症状，对于女性月经不调具有一定的治疗效果。生产后的女性可以食用丝瓜促进乳汁分泌，对于哺乳期间出现的头

　　吃丝瓜的功效与作用有以下几点：一、丝瓜属性寒凉，进食后可以起到清热解火的效果，改善因为火气旺盛导致的大便干燥、面色潮红等症状。二、进食丝瓜可以加快肠胃蠕动的速度，避免食物长时间堆积在胃肠道内，缓解消化不良、便秘等症状。三、补充体内的矿物质、维生素等营养

　　孕妇可以适量吃丝瓜。丝瓜中含有丰富的蛋白质、维生素以及纤维素，能够提供孕期所需要的营养，促进肠道蠕动，缓解便秘的症状，还可以美容养颜，改善皮肤状态。但是丝瓜性凉，孕妇不宜大量食用，以免出现腹泻的症状。孕妇平时需要均衡营养，避免食用辛辣、生冷的食物，保持