腿里的寒气如何排出？

　　什么叫体内寒气重呢？首先有一点表现，寒气就是这个人表现出形寒肢冷、腰膝酸软，四肢不温，饮食不香，如果没有不容易出汗，神疲倦怠，就是阳气不足的症状，就是寒气症，寒气症表现原因中医讲的是气虚，气虚表现主要是由肺、肾气虚为主，怎样祛除寒气，我们常用的治疗的方

　　月经期间拉肚子不是排寒气，而是由于本身脾胃虚弱造成，正常还会伴随小腹的疼痛，以及月经血块的表现出，平时的生活中就容易在饮食生冷或者油腻之后，表现出明显的腹泻的表现。建议最好在月经的前一周到中医妇科找医生就诊，对症治疗，注意腹部的保暖，防止着凉，建议吃一

　　减肥不掉称也并不能说明就是体内寒气过重的表现，也考虑可能是减肥方法不恰当等都有一定的关系。如果经常性的熬夜，或者是经常情绪不好，也会影响到减肥的效果，如果体内寒气过大，或者是气血比较虚弱，也会影响体内的效果，因此还是要明确具体的病因，要针对原发病因进行

　　月经期拉肚子不是在排寒气，而是属于经期的一些正常反应。月经期体内雌激素及前列腺素水平增高，在刺激子宫收缩及子宫内膜脱落的同时，影响到位于子宫“后方”的大肠蠕动。此外，前列腺素也可能够直接作用于胃肠道，加速肠运动，因此致使稍微敏感的经期女性产生便意，表现

　　不能简单地将经期拉肚子视为排寒气。事实上，人体会随时调节自己身体的稳态平衡，如果因为受凉或饮食不注意，情况较轻，身体可以经过腹泻的方式，将不必要的东西排出体外。也就是说拉肚子并不是排寒气，而是寒气侵害人体后，人体的自我调节过程，但这一过程中， 寒气并不

　　月经期拉肚子并没有排寒气的这种说法。月经期如果每次都会伴有有腹泻的症状，大部分是因为经期激素等方面的因素影响，造成消化道系统的反应。例如经期综合征，会造成消化道以及消化系统的一系列症状，包括恶心，腹痛以及腹泻等等。可能大部分是经期综合征的一种伴有症状，

　　月经期间拉肚子并不是排寒气的一种表现，这种情况可能和月经期间的饮食不当有关系，因为月经期间本身身体就怕凉，如果吃了比较凉的食物，或者生冷食物，或者是腹部着凉，都可能造成腹泻的。此外月经期腹泻是很多女性表现出的一种生理改变，这种情况往往是因为在月经期体内

　　体内寒湿重，多是由于脾肾阳虚造成的，因此治疗应当从补益脾阳肾阳着手，辅以祛湿。脾阳虚，多由脾气虚加重形成，造成机体失于温运，阴寒内生，因此必须要重点补脾气。具体方法如下：一、多吃补脾益气，醒脾开胃的食物，如香菇、土豆、山药、栗子。少吃或者忌食寒凉，损伤

　　身上有湿气、寒气，可见于脾阳虚证候。脾阳虚，又称脾虚寒证，指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生。以饮食减少、腹部胀满、腹痛、便溏泄泻等为主要表现的虚寒证候症状。重者可以表现出完谷不化，或者肢体浮肿、小便短少或白带清稀量多、舌质淡胖或有齿痕、脉沉迟。脾阳虚衰，

　　排出体内湿气寒气的方法有很多，不仅可以采取药物疗法，也可以采用一些非药物疗法，当然，注意生活习惯的改变也是很重要的。可以在医师指导下服用良附丸，藿香正气丸，附子理中丸等常用中成药；也可以用中药熏蒸，刮痧，拔罐，艾灸，红外线照射等方法来排出体内湿气寒气。