落枕好几天不好怎么办？

　　落枕了脖子疼，建议局部热敷、理疗，也可以针灸、按揉以及外用膏药。一般落枕至少需要恢复1~2周。此外，落枕本身具有自愈的可能，也就是两周左右可以逐步自行恢复。如果疼痛明显，可以尝试以上物理治疗及外用膏药，也可以较好的改善局部的疼痛。如果疼痛两周仍然无明显改

　　睡觉颈部表现出落枕的这种情况，一般是由于睡觉时姿势不正确，或者是受凉所造成的颈部肌肉痉挛，过度牵拉造成疼痛，可以用热毛巾热敷，按摩按摩，或者是用针灸艾灸，经过穴位刺激可以快速缓解，落枕。也可以外贴点伤湿止痛膏或者是狗皮膏药等，都可以快速缓解睡觉睡落枕所

　　落枕这个疾病，我们临床上称为局部型颈椎病，他的病理表现，就是一个颈椎局部肌肉的紧张痉挛和黏连状态，同时合并有颈椎小关节的紊乱，合并有颈椎曲度变直或者是颈椎反曲。一旦表现出上述情况，我们说建议病人首先要注意，第一个是要注意保暖，不能受凉。因为这些不良刺激

　　颈椎落枕以后，应当马上用冰块进行冷敷，没有冰块也可以用冷毛巾反复的敷患处。冷敷或者冰敷的目的就是减轻落枕造成的疼痛，避免损伤以后有水肿，并且可以预防水肿扩大。在冷敷以后，可以进行手法治疗，比如在颈部或者是肩胛附近的肌肉作放松治疗，并且还可以对落枕进行复

　　所谓的颈椎落枕，主要是在睡觉的过程中睡枕过高，或者是睡姿不正确，以及颈部受凉以后造成的颈部肌肉筋膜痉挛的情况，就会造成明显的颈部疼痛和活动受限的情况，因此在表现出颈椎落枕以后，一是要防止颈部过度的受力活动，避免造成痉挛的肌肉筋膜牵拉以后造成损伤。再就是

　　落枕和颈椎病的区别是比较大的，虽然在落枕的急性发作期的时候和颈椎病的表现是有很多相似的地方，但是落枕本身是由于颈部肌群的急性损伤而造成的痉挛，一般只影响到颈肩部，造成颈肩部的疼痛，是不会具有神经损伤症状的，也不会引发上肢的麻木和疼痛。它的作用范围主要集

　　在日常生活中，患者表现出落枕后，脖子有疼痛，想要快速缓解疼痛现象，首先需要减少头颈部的负重，而且要注意局部保暖。可以采用毛巾热敷或者选择颈托固定颈椎，也可以配合推拿手法，进行颈部的推拿按摩，软化颈部肌肉，降低肌肉内的压力，快速缓解患者的疼痛表现。

　　对于颈部落枕右边疼痛的症状，主要是右侧的颈部肌肉、筋膜受到过度的牵拉所造成的，和睡枕过高，睡姿不正确及颈部受凉有关，因此造成了右侧颈部有明显的疼痛。因此在表现出这种情况以后，可以按照以下的步骤来缓解右侧颈部的疼痛症状。一、在疼痛期间，可以行热敷的治疗。

　　对于颈部落枕右边疼痛的症状，主要是由于右边的颈部的肌肉筋膜受到过度的牵拉所造成的，和睡枕过高，睡姿不正确，以及颈部受凉有关系，因此造成的右侧颈部有明显的疼痛。因此在表现出这种情况以后，可以按照以下的步骤来缓解右侧颈部的疼痛症状。在疼痛期间可以进行热敷的

　　如果病人在睡觉之后表现出了落枕，造成脖子痛，那么可以采取如下的处理措施。第一，建议该类病人继续卧床休息，而且要对疼痛的部位进行热敷。比如此时病人可以采取仰卧位的姿势卧床，而且使用热水袋来对患处热敷。第二，对于一些疼痛较重的病人，可以在上述处理的基础上外