脚转筋是什么原因引起的？

　　脚转筋其实是肌肉痉挛造成的，可以通过拉伸肌肉或对肌肉按摩，适当热敷缓解症状。平时注意增加含钙高的食物摄入，多吃豆制品、乳制品以及瘦肉等，多晒太阳，适当补充维生素D可以促进钙质吸收。还要注意对下肢保暖，都可以有效减少脚转筋的发生。

　　腿肚子转筋疼是因为腿肚子肌肉出现缺血、缺氧症状或者是出现缺钙临床表现。如果腿肚子缺血，比如动脉粥样硬化导致动脉管腔狭窄甚至完全闭塞，导致腿肚子肌肉出现缺血、缺氧，就会导致肌肉痉挛引起转筋疼痛。钙离子缺乏也会引起神经肌肉接头出现感觉异常，导致腿肚子转筋疼

　　脚转筋多数可能是剧烈活动后，导致痉挛状态或者机体缺钙后引发的现象。当机体剧烈运动后，局部肌肉出现缺血，引发肌肉产生痉挛。也要怀疑是局部受凉的原因。可通过热敷或者按摩肢体后得到好转。剧烈疼痛者，要适当服用镇痛类药治疗。有些是机体缺钙导致的肌肉痉挛，需要及

　　腿转筋是由于肌肉紧张、痉挛所造成；其引起原因一般有以下几个方面：第一、肢体长时间受压，导致长期肌肉紧张痉挛所致。第二、由于过度劳累，导致局部肌肉疲劳引起。第三、局部受寒导致肌肉痉挛所造成。第四、患者本身存在其它疾病所引起，如低钙血症可造成腿转筋。

　　脚转筋也就是肌肉痉挛所引起的抽筋现象，在临床上引起肌肉痉挛的疾病，主要包括以下几种类型。第1种比较常见的是老年人因为缺钙导致的骨质疏松，缺钙以后可以引起肌肉痉挛，继而引起脚抽筋；第2种情况，在青年人当中，通常是因为剧烈运动以后，导致局部肌肉血供不足而引起

　　脚转筋，应该指的是脚抽筋。脚抽筋一般是考虑以下几个因素，比如寒冷刺激、运动量过大、低钙血症、睡眠姿势不正确、代谢紊乱等因素，都可能会引发脚抽筋的症状。建议进行局部保暖，避免受凉。同时要注意休息，避免劳累过度。在日常饮食中可以适当的补充奶制品，补充钙质，

　　腿肚子转筋，一般情况下，有很多种原因可能会导致这种现象。有一些人可能是因为身体不太好，体质虚弱，进行了长时间剧烈的运动。比如说长跑、骑自行车、游泳、打球等等，导致脚部、腿肚子过度的运动，肌肉疲劳，就会出现腿肚子转筋的情况。要停下来运动，适当的用手按摩一

　　转筋又称为抽筋，如果出现了抽筋的情况，则考虑是患者接触过冷的水，导致局部肌肉组织受到刺激，引发强烈的收缩引起的。其次，则考虑是运动过量导致局部肌肉收缩加剧，引发抽筋。若患者有骨质疏松等疾病，则也会出现抽筋的情况，多见于缺钙。患者在小腿抽筋时可以适当地按

脚转筋，应该指的是脚抽筋。脚抽筋一般是考虑以下几个因素，比如寒冷刺激、运动量过大、低钙血症、睡眠姿势不正确、代谢紊乱等因素，都可能会引发脚抽筋的症状。建议进行局部保暖，避免受凉。同时要注意休息，避免劳累过度。在日常饮食中可以适当的补充奶制品，补充钙质，多晒

　　出现腿转筋以后，可以用手对抽筋部位进行按摩，也可以使用毛巾局部热敷，能够促进局部血液循环，改善症状。同时，还应该注意盖好被子，避免受凉。此外，也不排除是缺钙引起的小腿转筋，应该在饮食上多吃含钙的食物，比如奶制品、豆制品、骨头汤、黑木耳、虾皮等。对于缺钙