身体代谢慢怎么办？

　　很多人都想提高机体的基础代谢能力，因为在基础代谢较低的时候容易表现出肥胖，体重不容易控制。人体的能量消耗主要是包括基础代谢、体力活动和食物热效，其中，代谢占到我们每天总热量消耗的绝大多数。因此提高基础代谢力对于控制体重有非常重要的作用。首先，一定要规律

　　身体代谢快慢可以根据孩子的某些表现来显示出来，代谢快的宝宝容易表现出面色潮红，心跳加快，活动后更容易出很多汗，血压会有所上升。饮食方面表现为食量比较大，吃的较多，但是体重无明显增加，甚至会表现出消瘦的现象。代谢慢主要表现为喜欢安静，不喜欢活动，怕冷等。

　　一般来说提高脂肪代谢方法很多，但是基本都是围绕以下几个方面，首先应当是坚持体育锻炼，坚持运动，特别是有氧运动，有氧运动可以促进新陈代谢的速度，促进更多的脂肪燃烧，同时，也需要做一些力量型的练习，肌肉的比例越高，新陈代谢也会更快，有氧运动和力量练习相结合

　　脂肪代谢慢这种情况首先要注意加强体育锻炼，加强体育锻炼，应当做一个合理的安排。要坚持运动，每天要做有氧运动，可以促进新陈代谢，促进脂肪的代谢，有利于降低肥胖体质。平时可以经过快走慢跑，或者是做俯卧撑、仰卧起坐、跳跃运动，都有这良好的改善脂肪代谢的作用，

　　左炔诺孕酮片，它是一种紧急避孕药在同房后72小时内服用，左炔诺孕酮片，可以有效的防止怀孕，使用的时间越早效果越好，一般来说，他的代谢时间在24到48小时左右，虽然代谢完了，但是，他是属于激素类的药物，长时间使用，会影响体内卵巢功能的分泌，打乱生理的顺序，因此

　　哺乳期拔牙使用麻醉剂的话，代谢时间在两天之内，因此说这时间拔牙的话，最好可以超过四十八小时之后再喂奶，然后平时的话可以多喝一些温开水来帮助药物的代谢。哺乳期这段时间是特别的时期，一定要注意，不可以生病，每天还要注意乳头的卫生清洁，还有这个时候的宝妈不可

　　在哺乳期如果吃了辣椒，24小时就可以代谢完，因此在哺乳期的时候尽量吃清淡的饮食，少吃辛辣的食物，否则，对宝宝的哺乳有影响。平常以蛋白质含量比较高的食物为主，多见的牛肉、虾类、鱼肉是能吃的，还需要多喝肉汤，这样对泌乳有好处。平常除了饮食方面，还需要适当的运

　　遗传代谢病，病因有以下：首先，部分病人由于基因遗传导致。此外还有部分是后天基因突变导致，大部分遗传代谢病以饮食治疗为主。部分病人可以经过维生素、辅酶等进行治疗。主要药物治疗，首先是肝豆状核变，促进铜排泄，减少铜吸收，常用锌制剂，低铜饮食。神经系统症状可

　　面部的皮肤新陈代谢差，首先要注意休息，保证充足的睡眠，同时应注意营养成分的补充，防止脸部干燥、寒冷或紫外线的照射。此外，皮肤的新陈代谢主要是从皮肤的基底层细胞逐渐深化，然后向角质层建议一直到角质老化脱离。年龄增长，皮肤的代谢周期会延长，可以定期去角质，

　　皮肤的新陈代谢周期是28天。皮肤分为表皮、真皮和皮下组织三部分，表皮细胞又分为5层，最底部为基底层，逐渐向上分化最终变为表皮的角质层，28天能够完成皮肤的一个循环的过程，皮肤表面受伤后留下的细小裂痕或某些色素沉着，会在28天左右淡化、消退。建议平时注意保护皮