如何改善寒性体质？

　　排除能够形成结石的营养成分的体质会容易产生结石。比如尿酸代谢较差的患者就容易产生尿酸结石，草酸代谢有问题的人就会出现草酸钙结石，具体是什么样的结石需要通过患者进行结石成分分析而得到准确的答案。结实可能是患者自己通过尿液排出的，也可能是手术后取出的，经过

　　湿热体质多是由于过食辛辣油性之品，体内积滞生成食火，而积滞进一步损耗脾胃，生成体内湿气。湿与热并见，也可以由于外感湿热之邪，形成湿热体质。湿热体质的表现主要有周身汗出黏腻、以手足心为重、怕热、口臭严重、面色黄、面部油腻、容易长粉刺、痘痘、小便黄臭、大便

　　容易上火一般是属于湿热体质或者阴虚火旺体质，因为人体内的火一般分为实火和虚火两类，体内有实火的患者一般属于湿热体质，多是实热证，需要采取清热解毒、泻实败火类中药治疗。而虚火旺盛的患者一般属于阴虚体质，阴虚火旺一般是指由于阴分亏虚，无力制约阳气而表现出虚

　　容易上火的人经常会有口腔溃疡、咽喉红肿、牙龈肿痛的表现，常常能够感觉到口腔中有异味，也就是常说的口臭。这其实是一种内火旺盛的体质，对于内火旺盛的体质的人来说，平时在饮食上注意不要吃辛辣刺激油腻的食物，因为这种情况下，容易加重体内的内火旺盛的情况。要保证

　　容易上火的体质，首先饮食方面要杜绝辛辣的食品以及高脂肪、高热量的食品，少抽烟，喝酒。情绪的调理，不要焦虑，不要暴躁，脾气可以很好的得到缓解，可以杜绝因为精神压力大引起的上火。平时多参加一些体育锻炼，通过锻炼、通过排汗可以得到调理上火。症状明显的可适当吃

　　上火在中医的角度来解释是由于绝对的阳气过旺或者由于阴津过少、不能抑制阳气而导致阳气相对偏亢。一般认为实火（实热）多由于外来之火热邪气侵袭人体或者喜食肥甘厚味之品而导致，或者平时情绪暴躁、紧张之人也容易肝火旺；虚火（虚热）多因内伤劳损所致，如久病、熬夜、

　　上火下寒体质可以在医生的指导下，采取中医中药的方式来进行调理，比如可以选择黄莲汤调理，能够促进身体的新陈代谢，协调上下之寒热，因此可以达到和胃降逆的功效。同时也可以采取其他的中成药或中药汤剂来进行调理，都能够达到比较好的治疗效果。若是属于上火下寒体质，

　　如果按九种体质分析，可能阴虚体质者更容易上火。但其他体质，如气郁或者湿热体质者也很容易上火。上火分为虚火和实火，比如湿热体质者，可能实火较多，阴虚体质者虚火较多。很多人感觉摄入少量食物就上火，可能是湿热体质或者阴虚体质。体质不同，清热的方法也不同。如果

　　容易上火的人体内阴阳失衡，不同季节有不同的方法调理。容易上火的人体质有一定的特殊性的，火是从内生成为体内的一种病理产物，会导致人体组织器官的各种病理变化。容易上火的人，体内阴阳失于平衡，脏腑功能容易发生紊乱，比如春天容易上火，容易出现气淤的体质，夏天体

　　这种情况从中医角度考虑，认为是一种阳郁体质，中医认为阳气有温煦的作用，而肝主疏泄有调畅情志的作用。所以如果情志不遂，肝气郁结，阳气郁结于体内不能外达，肢体失于温煦就会出现怕冷的症状。而且这种怕冷是以四肢比较明显为主的，并且由于阳气郁结于体内，不能升上，