人容易疲劳犯困是什么原因？

　　白天总是犯困需要考虑是否是以下几方面因素。①睡眠不足。因为工作、学习等需求，部分人长时间熬夜，造成睡眠不足，并且长时间熬夜也会影响睡眠质量。造成缺乏高质量睡眠，白天的时候总是犯困。②环境因素。春困秋乏这样的说法也是有依据的。季节的变化，身体也会适应环境

　　白天总是犯困，有可能和血压高、血脂高、血液粘稠度升高、脑供血不足等有关系，也有可能是和经常熬夜、睡眠严重不足等有关。应当去医院就诊，做相关的检查，确定病因以后再治疗，若是熬夜造成的，要保证每天8小时以上的睡眠时间，多吃一些有镇静安神作用的食物，多做有氧

　　白天老犯困、没有精神的原因如下：第一、部分睡眠障碍病人在夜间睡眠质量差、睡眠时间短，表现出白天老犯困、没有精神，时间久了会表现出记忆力下降；第二、白天老犯困、没有精神，临床上见于部分病人服用镇静、安眠药后的后遗效应，特别是老年人在治疗睡眠障碍时，晚上吃

　　白天犯困，就是想睡觉。对于一个健康人来说，可能就是疲劳、缺觉。其可能有不良的生活习惯，生活不规律、熬夜，睡前暴饮、暴食等症状。晚上睡眠质量不高，第二天就会发困。此外就是由于工作或者生活的压力大造成病人焦虑不安，长时间的焦虑不安可能影响到睡眠，白天就会无

　　容易疲劳犯困的原因包括：1、睡眠质量较差：易导致第2天疲劳易犯困，若病人表现出睡眠呼吸暂停综合征，较易导致睡眠期间长时间、慢性缺氧，使身体难以得到充分恢复，导致白天易疲劳犯困，需经过寻找病因，进行对症治疗；2、单纯性疲劳犯困：需对病人体质进行检查，如阳虚

　　多见有以下几种原因：1、生物钟紊乱，医学上也叫昼夜节律障碍，即晚上睡的很晚，第二天由于工作原因还得早起，这样白天会表现出犯困容易睡觉；2、可能有睡眠疾病，比如多见的鼾症，即睡觉的时候会打鼾，而且缺氧比较重，有呼吸暂停，这种情况第二天会表现出感觉白天犯困；

　　表现出容易犯困嗜睡的情况，见于多种情况造成。可能是近期不规律的作息习惯造成，睡眠质量的下降，造成精神不振、全身乏力。犯困嗜睡也和季节有关，如在春季的时候容易犯困。容易犯困嗜睡，考虑是疾病造成，如低血糖、肝性脑病、某些尿毒症病人也会表现出嗜睡。犯困嗜睡，

　　容易犯困的原因有很多种，在国际分类诊断里把嗜睡分成了8大类：1、发作性睡病，表现为白天不可遏制的嗜睡，包括开会或者上课，甚至在考试以及开车的时候，都表现出不可遏制的嗜睡，也叫秒睡。同时，发作性睡病可能还会伴随猝倒发作，猝倒是在高兴或者激动、紧张的时候，突

　　人总是犯困，首先要看晚上有没有熬夜、有没有存在睡眠不足？如果夜间休息时间不足，白天肯定会表现出犯困。其次，要看睡眠质量如何。虽然有的人睡眠时间足够，但是总是多梦、易醒，一个晚上醒来几次，或者一直处于做梦的状态，睡眠质量差，白天也肯定会表现出犯困、精神萎

　　有的时候遇到一些年轻人或者老年人主述自己总是犯困、打盹。在临床上遇到年轻人如果总是犯困、打盹，就得要进一步检查，因为年轻人一般有些原因需要注意：1、若是年轻人，得问病人晚上睡眠怎么样，因为夜间睡眠不好白天就会犯困，因此一般都会问病人和家属晚上几点钟睡觉