防脱发食物吃什么合适？

侧柏叶的一般功效是化痰止咳、凉血祛热、生发乌发等，通过规范、适量的使用可以有效刺激头皮，加强血液循环，增强局部营养，所以能够营养发根，促进生发。而且侧柏叶具有一定的杀菌、抑菌的效果，可以有效的杀除金黄色葡萄球菌等菌类，一定程度上能够治疗脂溢性皮炎、毛囊炎等

头发油脱发通常是由于雄激素性脱发，也就是脂溢性脱发所引起的临床症状，因为脂溢性脱发早期的临床症状便是头发逐渐变油、逐渐脱落，因此，在治疗上，建议男性在医生的指导下口服非那雄胺片进行治疗，女性患者遵医嘱应用环丙孕酮类或螺内酯类等具有抑雄作用的药物进行治疗，同

染头发有可能会导致头发出现脱发现象，如果只是偶尔一次染头发，出现脱发的几率会比较低，如果经常染头发，染发剂中含有的氧化剂，会对头发的角质蛋白产生很大的伤害，容易导致发质变得干枯、脆弱，引起脱发现象出现。染发剂对头皮有一定的刺激性，有的人群对染发剂刺激性比较

脂溢性脱发即雄激素性秃发，染发可能会诱发此病。建议雄激素性秃发患者及时就诊检查，明确病因后再对症治疗。日常还应注意头皮清洁与卫生，避免随意抠挠头皮。

脱发与遗传、毛囊炎、精神因素以及自身免疫因素、激素水平、头皮外伤等有关，若本身在接受化学药物治疗，则会因为药物副作用出现脱发的症状，但通常停药后脱发症状即可得到缓解。此外，患者日常还应保持良好的生活习惯，注意头皮清洁与卫生。

女性严重脱发可能与不良的梳发习惯有关，也有可能是斑秃、雄激素性脱发等疾病造成的，需要针对病因治疗。女性可以调整梳头发的习惯，避免梳头发时候用力拉扯，可适当使用护发素增加头发柔顺度。斑秃具有自愈性，患者也可在医生指导下使用长效糖皮质激素注射在脱发区，同时外用

头皮上的毛囊炎可能会造成脱发。患者应该就医进行皮肤活检、细菌培养、体格检查等，根据检查结果明确病因。因为毛囊炎造成的脱发需积极治疗毛囊炎，通常疾病恢复后脱发症状也可得到缓解。

瘢痕性脱发是指机体毛囊被结缔组织代替，出现永久性脱发的情况。但拔毛癖、头癣、假性斑秃、麻风脱发等可引起脱发，脱发表现与瘢痕性脱发类似，需及时前往医院明确疾病，避免导致病情加重。

溢脂性脱发一般指雄激素性秃发，性别不同具体出现的症状存在差异，如男性、女性。2、女性：女性出现雄激素性秃发可能表现为头顶部位毛发稀疏，前额头发严重，但是发际线通常不会后移，患者还可伴随头发油腻、头皮屑多、瘙痒等症状。

产后脱发首先要调整好生活习惯，保持作息规律，不要熬夜，适当缓解压力，避免过度劳累，保持心情舒畅，积极避免不良情绪，如抑郁、焦虑、紧张等等。饮食上可以适当加强营养，多进食新鲜的蔬菜水果，补充维生素，提高机体免疫力，也可以进食富含优质蛋白的食物，如鱼肉、瘦肉、