坐月子能不能洗头发？

　　在剖腹产手术以后饮食方面的禁忌是特别多的，主要有几个方面。首先注意不要吃寒性的食物，比如说螃蟹，大龙虾等食物，不当的使用以后可能会造成产妇表现出腹痛腹泻甚至会有消化不良的情况。其次就是注意不要使用有刺激性的食物，比如使用酒精或者辛辣的食物，会影响到伤口

　　剖腹产的产妇在坐月子期间需要注意：1、在手术后胃肠道没有恢复排气功能之前，不能进食任何食物；2、术后6h以内应该去枕平卧位；3、术后手术切口没有恢复之前不要洗澡，防止切口沾水感染；4、胃肠道功能恢复以后，可以逐渐恢复正常饮食；5、适当的增加饮食中鸡肉、鱼肉、

　　女性坐月子可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如鲜鱼、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪及豆制品等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意饮食清淡营养，少吃生冷、辛辣刺激性的食物，比如螃蟹、柿子、薏米、辣椒、梨子等。此外，建议女性坐月子期间应注意保暖，防止受寒，注意

　　产妇坐月子期间能吃的粥非常多，比如小米粥就是不错的选择，小米粥含有丰富的钙质和维生素、微量元素，可以提高身体素质，尤其养胃效果比较好，能防治便秘和消化不良等问题。喝小米粥的时候还可以加入红薯、南瓜或者山药等食材，不仅口感更好，而且营养也更加全面。其次，

　　做月子表现出便秘的情况，此时可以经过口服药物或者注意饮食，达到缓解症状的目的，药物主要具有润滑大便的作用，比如乳果糖等，也可以使用植物油。饮食上应当多食用含纤维高的食物，比如新鲜的蔬菜水果，这样可以促进胃肠道的蠕动，有利于大便的解除，同时，应当适当的运

　　在坐月子期间，表现出有腹泻和腹痛可能是急性的肠炎造成的。如果还伴有有恶心、呕吐的症状，就可能是急性的胃肠炎症造成的。坐月子期间如果有不洁得饮食习惯或者是腹部有吹风受凉，有一些病原菌的感染，都可能会造成女性表现出腹泻和腹痛的。如果腹泻和腹痛的比较厉害，可

　　?因为产褥期活动量比较少，长时间的卧床，缺少运动，腹肌及盆底肌松弛，加之肠蠕动的减弱，非常容易发生便秘。这个时候应该多吃蔬菜以及早日下床活动，若是发生便秘应该口服缓泻剂，开塞露或者是肥皂水灌肠。这个便秘在临床上也应该造成重视，让产妇充分认识到便秘的原因

　　坐月子头痛是否会落下病根，要根据头痛的原因而定。如因受凉感冒，产后体质虚弱等原因，经过积极治疗和调理，一般不会落下病根。若因血管神经性因素等导致的，易复发，有一定可能自愈而不愈。

　　孕妇产后表现出头痛，可能是因为孕妇体内荷尔蒙分泌的水平发生改变造成的，也有可能是因为在分娩时采用硬膜外腔分娩阵痛或脊髓穿刺的方法造成的。如果产妇产后表现出头痛的情况，家人可以用冰袋给产妇进行冷敷。而中医上认为孕妇产后表现出头痛是因为产后失血过多，气血不

　　如果长时间是这种情况下，是有可能会有病根留下的，建议你平时一定要注意保暖，放松心情，多休息，多补充营养，多吃点鸡蛋，牛奶等高蛋白的食物，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，注意卫生的护理。自己还需要注意休息，防止劳累，饮食方面的话也需要清淡一点。不要过剧运