怎样解决喝牛奶肚子胀？

　　在月经期间能喝牛奶，在月经期间喝牛奶有许多好处。首先，牛奶含有多种营养素，可以补充营养，提高机体免疫力。其次，牛奶富含钙和维生素，能缓解经期不舒服的表现，对痛经也有一定的治疗作用。并且牛奶也能舒缓情绪，有助于经期睡眠。此外，在月经期间喝牛奶可以使皮肤和

　　月经期能喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质。 女性月经期血液在不断地流失，经过喝牛奶可以补充身体必需的营养。但是月经期要注意保暖，喝牛奶时最好用开水烫一下，不要喝冷的牛奶，避免造成月经期不适，如痛经的发生。如果对牛奶过敏或者胃肠功能不太好，喝完牛奶容易拉肚

　　女性在怀孕后，正常由于胎儿的生长发育，因此就需要消耗孕妇体内的营养成分，以及钙元素。而在怀孕期间喝牛奶，最主要的好处就是既可以补充人体的蛋白质，又能够补钙。因此建议在怀孕以后每天都应当喝牛奶，而且要喝高钙的纯牛奶，这样就可以补充女性身体内的蛋白质和钙元

　　剖腹产后，一般两三天的时间就能喝牛奶，可以在排气后进食一些白开水或者是稀粥，因为牛奶产气而容易表现出腹胀，建议在排便后，可以适当的喝牛奶。喝牛奶要注意温度，要喝温牛奶，不能喝得过量，胃肠比较虚弱，容易腹泻胀气。牛奶能够补钙，还可以促进伤口愈合，有助于身

　　女性在孕期能喝奶粉或者喝牛奶，牛奶含有蛋白质、钙、脂肪、糖类、磷、铁等营养成分。孕妇奶粉多含有蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、钾、叶酸等成分。如果喝奶粉的话，可以不喝牛奶，也可以根据孕妇喜好进行选择。此外建议孕妇每天喝一杯鲜榨果汁，保持大便通畅，注意防

　　哺乳期的妇女可以喝牛奶，因为哺乳期的妇女需要增加营养，有利于乳汁分泌，牛奶是一种富含高蛋白质的食物，里面也含钙质，可以有利于补充人体所需的蛋白质以及钙的营养，对于乳汁分泌也是有好处的，但需要防止空腹喝牛奶，尽量选择两餐之间喝牛奶，若是纯牛奶，在冬天喝，

　　牛奶的主要的营养成分是维生素，微量元素，蛋白质脂肪酸等，在哺乳期间能喝牛奶，也能喝酸牛奶，能够补充体内的营养成分，也能够满足孩子的营养需要，只是每次喝的时候要稍微的热一下，避免刺激到哺乳期妇女的胃肠道，可以每天喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，也要配合着吃一个水

　　在哺乳期间是能喝牛奶的，牛奶中主要含有钙质，能够补充产妇体内的钙元素，对孩子的作用也是非常有利的，能喝纯牛奶，也能喝酸牛奶，酸牛奶能够加强食欲，调节肠道的功能，一天只喝一袋牛奶为宜，吃饭也可以配一个鸡蛋，牛奶中的营养成分是非常高的，无论是哺乳期的妇女还

　　哺乳期的妇女能喝牛奶，牛奶中的营养元素是非常丰富的，主要含有微量元素维生素，蛋白质不饱和脂肪酸等，对于哺乳期的妇女和母乳喂养的孩子都是非常有利的，一天能喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，再吃一个苹果，合理的膳食既能够补充体内的营养，也能够促进肠道蠕动，减轻便秘。

　　孕妇早晨能否空腹喝牛奶，主要取决于孕妇的个人体质。有些妇女在怀孕前喝牛奶，会造成腹泻。怀孕后，他们不能空腹喝牛奶。大部分妇女可以空腹喝牛奶。容易腹泻的孕妇可以选择饭后半小时喝牛奶。平时饮食多注意吃一些，高蛋白的饮食，可以多吃一些红枣桂圆等补血的饮食。