孕妇爬楼梯多了好吗?

张玉磊 2025-06-27 18:13:11 1

  孕妇爬楼梯是有一定好处的,能够达到运动的效果,还能活动下骨盆和增强身体素质,对孩子和孕妇都好。但是不能爬楼梯太多或者太久,孕妇的肚子负担重,运动久了会让胎儿感觉不适,还会伤害到自己的脊椎。孕妇可以在晚饭后适当散散步,不要做过量的运动,尽量不要有性生活。

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