豇豆回奶吗?

顾汉平 2025-06-24 06:57:58 1

  豇豆没有回奶的功能。豇豆中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素及微量元素、膳食纤维等,可以满足产妇身体的需要,也有利于宝宝的生长发育。有的产妇吃豇豆后表现出回奶的现象,因个体差异而不同,如果表现出奶水少,应多吃一些高蛋白的汤类食物,如乌鸡汤、骨头汤、豆腐猪蹄汤、牛奶、豆浆等,多吃新鲜的蔬菜水果,以增加乳汁的排出。在哺乳期,防止吃生冷、辛辣等刺激性的食物,会影响乳汁的分泌;也不宜食用韭菜、燕麦、花椒、山楂等食物,也会影响乳汁的分泌;防止紧张焦虑的情绪,也会影响乳汁的分泌。

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