孕期体重增长多少正常？

　　在月经周期比较正常的情况下，大约在月经以后第15天左右就是排卵期，而这个时期有性行为可能会容易受孕。但是如果月经不规律或者是不稳定的情况，排卵期的日期也会有所差距，可以经过排卵试纸检测的方式确定排卵期。如果想要生宝宝要提前备孕，可以把身体调整到最佳状态以

　　排卵期和受孕期是同一时期，如果月经规律，周期正常，排卵期是下次月经来潮前14天，前后共10天时间为排卵期，此时如果同房的话，可以增加受孕的几率，因此此时容易受孕，也叫受孕期。 如果有生育计划，可以适当增加同房次数，但也要防止劳累，思想放松，可隔日同房，如果

　　女性在备孕期间一般不提倡喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，如果引用过多，可能会造成身体内的雌激素减少，一旦雌激素减少，便会对女性的卵巢功能产生影响，不利于身体排卵，其次咖啡也会造成女性子宫兴奋，不利于受精卵着床。

　　最好不要烫染头发，一方面那些染发剂很伤头发，另一方面毒性也比较大，为了宝宝的健康，还是不烫染比较好。孕妇在怀孕期间的免疫力是最弱的，因此最容易影响到胎儿的发育，严重的会造成胎儿兔唇等畸形，建议在备孕期间能不用就不用。

　　备孕期应首先养成良好的饮食习惯，多吃一些调节身体的食物，一日三餐均衡饮食，饮食为身体健康提供必要的营养，部分饮食会造成营养不良，影响孕期和婴儿的健康。孕期最好恢复到标准体重，不要节食或减肥。节食会造成营养不良，这不利于孕妇的最佳身体状况，直接造成受孕概

　　在备孕期的时候，孕妇应当补充足够的营养，而且芒果含有的营养十分的丰富，孕妇是允许吃的。芒果中的维生素A的含量比杏子的要高出多1倍，维生素的含量有3.8%。维生素C的含有量超过了橘子和草莓的。此外，芒果里含有丰富的蛋白质，糖分以及钙、铁、磷等多种营养，它们都是

　　造成孕妇打呼噜的原因：怀孕期间女性的身体体重会增加，子宫也会随着怀孕时间的增长而变大，就会造成女性的上呼吸道变窄，引发孕妇睡觉打呼噜，是正常的妊娠现象。怀孕期间如果只是单纯的打呼噜在生产过后是会好的，但如果打呼中还伴有着其它异常症状，可能就不会好。平时

　　一般只要不是病理性的打呼噜，生完孩子以后都会好的。怀孕时候打呼噜一般是因为睡觉的姿势和随着孕期的增加身体逐渐增胖所造成的，也有一些孕妇是因为自身舌根后坠、鼻甲肥大造成的。如果孕妇本身没有鼻炎和咽部疾病，生完宝宝是可以恢复的。但是如果孕妇本身就有鼻炎和咽

　　如果孕期肛门长肉疙瘩的患者没有不适症状，则注意调整饮食习惯以及生活方式即可，如清淡饮食、避免久坐、久站等。如果情况较为严重，出现排便疼痛、排便出血等不适症状，则应及时就医治疗。此外，日常还应注意下体清洁与卫生，每天如厕后可使用湿厕纸擦拭局部；也可使用温

　　孕妇在孕期表现出水肿有两个方面的原因：1.属于生理性的水肿，由怀孕造成激素的改变，造成水钠潴留，2.由于增大的子宫压迫的下腔静脉、下肢静脉，影响到静脉的回流，表现出下肢的水肿。孕妇可以在晚上睡觉时，抬高双下肢，或者休息的时候，把下肢抬高，来达到消退生理性水