孕晚期尽量建议左侧睡觉,因为左侧卧位可以纠正子宫右旋的状态,减轻子宫左侧血管张力,并且确保胎儿的供血供氧,增加子宫和胎儿的血液供应。由于胎儿经过胎盘获取营养成分,因此左侧位对大部分的孕妇和胎儿有改善缺血缺氧症状的可能性,减少了胎儿宫内窘迫和胎儿发育迟缓的几率,防止了妊娠期的合并症。左侧卧位可以防止压迫腹部的大血管增加心脏和症状的血液回流,有助于防止妊娠期的仰卧综合症的发生,减少肾积水的发生,有利于防止或者减轻妊娠期高血压的发生,但是也有部分的孕妇,右侧卧位可以缓解子宫左旋。因此到了孕晚期只要不平卧位,左右侧卧都可以,尽量要求大家左侧卧位睡觉。
孕妇能吃一些小龙虾,但是少吃一点,因为小龙虾可能有一些寄生虫,如果处理不干净的话,可能会造成寄生虫感染,到时候可能会影响到孩子正常发育。平时尽量吃一些煮熟的而且容易消化的食物,尽量吃一些优质蛋白质,忌食生冷辛辣刺激性食物。
孕晚期肚子如果表现出了抽筋样的疼痛,这个时候应当注意观察肚子疼痛时有没有伴随发紧、发硬。如果已经到预产期,表现出了规律性肚子的疼痛、发紧、发硬,可能是宝宝要出生的表现,是正常的表现。如果没有到预产期,可能是表现出假性宫缩。
孕晚期可以适量吃一点冰激凌。但是冰激凌是凉性的食物不宜吃太多,不然可能会刺激到胃肠道。如果造成了胃肠道的不适,表现出呕吐或者腹泻,则可能会对胎儿有所影响,甚至可能会刺激子宫而造成子宫的收缩,特别严重的时候可能造成早产。
女性在孕晚期表现出手肿的症状,这种情况需要区分是生理性还是病理性的水肿。生理性一般是因为子宫的增大,静脉回流差造成的,一般在生产以后,水肿就会自行消失。病理性的水肿多是和妊娠并发症有关,需要及时就诊,在医生指导下治疗。
孕晚期下面刺痛,若是外阴疼痛,极大可能是有阴道炎症。女性外阴白带是清晰、透明、无味、少量属于正常,孕晚期时可能会分泌物增加,是正常现象。但是有下体刺痛的症状,还是可能有阴道炎症,需要到医院做分泌物检查,再对症治疗。
孕妇在孕晚期时,可以适量吃木瓜。因为木瓜中含有较多的果酸和纤维素,具有较好的通肠润便作用,而且木瓜中含有的微量元素对胎儿生长发育也是有利的。不过木瓜是偏寒凉的食物,过多食用容易造成子宫收缩,因此一定要适量食用木瓜。
怀孕晚期贫血较轻时,对胎儿是没有太大影响的。但是贫血比较严重时,就会影响到胎儿的生长发育,导致幼儿表现出发育迟缓的现象。甚至还有可能会导致胎儿宫内缺氧、宫内死亡等。所以晚期贫血比较严重时,还需及早口服铁剂治疗。
女性怀孕在孕晚期是可以适量的吃冰淇淋的,但应注意不能多吃。第一冰淇淋太甜,过度食用可能会造成血糖过高,第二冰淇淋属于寒凉的食物,过度食用可能表现出腹泻。建议应少量的食用,防止吃过甜的冰淇淋,注意休息,定期产检。
孕晚期少量喝可乐对胎儿一般是没有影响的,因为可乐里面含有的糖比较多,如果喝太多的话,很可能会使体内的糖含量升高,尤其是有糖尿病的情况下,是很有可能使血糖发生波动,所以患有糖尿病的孕妇是建议不喝或少喝的。
从营养的角度上讲,虾的蛋白质是比较丰富的,而且脂肪含量是比较低的,但是对于怀孕的女性来说,建议要少吃,因为小龙虾中含有大量的寄生虫,如果是在烹饪的过程没有把小龙虾充分的煮熟,则不利于自己和宝宝的健康。