过量的吃维生素c会怎么样？

　　锌元素是人体必需的微量元素之一，是脑中含量最多的微量元素，是维持脑的正常功能所必须的微量元素，但是如果使用的锌的数量过量的话，会导致锌中毒，空气、水源、食品被锌污染可导致过量的锌进入人体，慢性锌中毒临床表现为：顽固性贫血，食欲下降，合并有血清脂肪酸，以

　　当机体大量摄入维生素d，身体内维生素d反馈作用失调，长时间受钙和磷增加，血钙浓度过高，降钙素调解使血钙沉积于骨和其他的器官组织影响其功能。如果沉积在肾脏可产生肾小管坏死，肾钙化，严重的发生肾萎缩慢性肾功能损害。钙沉积于小支气管或肺泡，损坏呼吸道上皮细胞可

　　在备孕期吃叶酸主要是用来避免胎儿表现出畸形的情况发生。但是如果过量食用叶酸会造成身体表现出心跳加快、头晕目眩、消化不良、抵抗力下降等表现，对身体以及胎儿都是不好的。因此在服用叶酸的时候一定要注意按时按量来进行服用，或者也可以在医生的建议指导下进行服用叶

　　乳糖酶是人体肠道中的一种存在物质，本身就存在乳糖酶，能够满足自身的需求。如果在饮食上进行了适当的补充，很有可能造成体内的糖酶过量，对身体产生一定的危害。有部分病人乳糖不耐受，很容易造成肠道菌群失调，还会造成腹泻和腹胀等不适的表现。因此在不同的时候，应该

　　维生素E是人体必需的维生素之一，维生素E是一种抗氧化的营养素，维生素E可治疗皮肤老年斑，动脉硬化，还可以改善皱纹和面色暗沉等表现。但是如果维生素E食入过量，也会造成一些不良反应和副作用，比如高血压，低血糖，头痛，头晕，恶心，疲倦等。其次，长时间大量服用维生

　　首先要经过症状和x线的检查来确定，一般维生素d中毒，比较重的情况下才会去发现，群众是不容易被注意的。过量会表现出血钙增高，尿钙增高，当维生素d服用过多时，确定之后需要立马停用维生素d制剂和钙剂，防止阳光照射，而且一定要防止钙饮食，如果有感染可以控制感染，纠

　　正常情况下，一天吃1个西柚不会过量，但是不应食用过多。西柚虽好，但是所有的东西都不能贪多，每天吃一个即可，可以补充人体的营养。吃的太多不容易吸收，同时还可能对肠胃造成负担。同时，也有试验证明，西柚摄入过多，可能会增加女性患乳腺炎症的风险。而且西柚味道偏

　　蛋白质摄入过量会造成脑损伤，精神异常，骨质疏松，动脉硬化，心脏病等。常年进食高蛋白质者，肠道内有害物质积聚被吸收可能会未老先衰，缩短寿命。过度贪食肉类会造成体液内矿物质失去平衡，也就是磷增加和钙降低，钙锐减后果为掉牙和牙槽漏。要注意均衡饮食，动植物蛋白

　　要想知道宝宝补钙是否过量，首先要做血钙、尿钙的检查。如果宝宝补钙过量，会干扰锌铁的吸收，导致锌铁的缺乏。过量的钙摄入还可以导致便秘、浮肿、多汗、厌食、恶心等表现，严重者还会表现出高钙血症，高钙尿症，导致肾结石血管钙化，甚至引发肾衰竭等。一般情况下，如果

　　运动量过大或运动量过少，可因平时不参加体育锻炼或运动量较少而造成眩晕，一旦进行剧烈运动，身体各器官发生不适，便可发生眩晕。若运动前血糖降低，也会造成头晕，平时也要注意体内的热量供应，生活中注意加强体育锻炼，提高身体素质，饮食上也要多吃些有营养的食物，防