来月经吃什么好排污血？

　　女性在月经期最好可以食用中性的，偏温的水果比较好，这样有助于经血排出通畅，经期少食用寒凉性的水果。女性在月经期的饮食应当根据自身的体质而定，但是不管是哪一种体质的女性，经期要防止吃寒凉性的食物。若是体质偏虚寒的、血瘀的女性，经期要吃温热温补的食物，能够

　　在月经期间可以多吃红豆，猪血，木耳等食物，虽然可以促进子宫内部的淤血排出。并且在这个时期女性也需要做好对腹部的保暖工作，多喝红糖水，这样可以有效预防痛经以及月经量减少等问题的发生。而有少部分女性因为身体体质偏寒，身体当中血行不畅，容易造成血块出淤血以及

　　对于月经期间吃什么排毒、排污血，这完全是错误的观念，月经血就是月经血，没有排毒、排污血这么一说。月经血是正常的子宫内膜脱落造成的血，不是什么毒，也不是什么淤血、污血，都是一种错误的观念。在月经期什么都不需要吃，就是正常来月经，注意外阴的清洁、卫生，勤换

　　月经指伴有卵巢周期性变化而表现出的子宫内膜周期性脱落及出血，是生理过程，如果平时未表现出不适，没必要采取人工干预。如果感觉月经量比较少，经血排出不畅，能喝红糖姜水，吃黑木耳、海带、动物血制品等，有助于污血排出。在来月经期间，一定要注意休息，不吃生冷、寒

　　可以多吃黑木耳、红豆、生姜。首先，月经血并不是污血，也不是排毒，月经血是子宫内膜的周期性脱落。建议在月经期间多食用玫瑰花茶、月季花茶、黑木耳、红糖、红豆、生姜、红枣等，均能够有效的帮助排尽宫内的余血。如果经量少，可以遵医嘱使用益母草颗粒、红花茶等。此外

　　不是月经期间如果有阴道流血的话，这是一种异常的状况。应当到妇产科门诊去查明病因行妇科检查，有可能是阴道的炎症、宫颈的炎症、宫颈的息肉，或者是子宫内膜的息肉以及内分泌失调造成的异常的子宫出血。可以行白带的常规化验，宫颈的TCT 的防癌筛查，妇科的B 超等检查，

　　来月经期间，如果月经量少，或者有痛经，可以经过饮食调理来达到排淤血的目的。首先提倡喝红糖姜水，红糖姜水有暖宫散寒、祛瘀止痛的功效，还有一定的补血作用，对于经期很有帮助。其次，可以用益母草来煲汤，有明显的补血养血、调经的功效，针对女性痛经、经期出血量少或

　　月经是伴随卵巢周期性变化而表现出的子宫内膜周期性脱落和出血。月经血除血液外，还含有子宫内膜碎片，宫颈粘液以及脱落的阴道上皮细胞，月经不是毒，也不是污血。月经是正常的生理现象，是下丘脑垂体卵巢轴神经内分泌调节控制的。如果月经期经常性小腹疼痛，憋胀不适伴随

　　一些人月经期间会有痛经的表现，宫寒、肚子凉，这期间的女性可多饮用红糖水，食用紫米粥、红枣、红豆粥、鱼汤、猪蹄汤等，这期间虽然食欲不佳，但依然要保证营养均衡。女性月经期间易气虚、血虚，当补充必要的营养成分，食用新鲜水果蔬菜，切忌食用生冷辛辣等刺激性食物，

　　女性在月经期间，可以多吃一些木耳，红豆，猪血等食物。它可以促进子宫内部的淤血排出。女性在月经期间，也要做好腹部的保暖工作。多喝一些红糖水，这样可以有效的预防痛经以及月经量减少等问题。而且有部分女性身体体质比较偏寒，身体血行不畅，很容易造成血块以及月经量