身体内热难受但不发烧怎么办？

　　阴虚内热不必过于担心，属于阴阳失调造成的，建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿滋阴清热的中药喝喝调理治疗一下，这个可以调理好的。阴虚内热平时要多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，避免加重病情，饮食以清淡为主。

　　患有外寒内热的人大多身体素质比较差，应当进行积极的锻炼，尤其是气候寒冷时要注意保暖。外出时保护好头部，防止受凉。平时多吃一些蛋白质。晚上睡觉时不要将头埋在被子里面，选择舒适宽松的衣服。如果出汗的话要及时更换衣物，防止造成发热。

　　阴虚内热又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚，水不制火导致的的发热证。症见两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。治宜养阴清热，或滋阴降火。意见建议：阴虚内热型的十个症状：1．手心热、足心热、不欲近衣被。2．心中烦热、思

　　中医而言，也可以叫做寒包火，主要是风寒外束，表寒不解而形成的临床表现，一般会表现出发热，便秘的现象。中药方面，就能吃中成药来进行治疗，替代了抗病毒口服液，以及银翘解毒片等。要是感冒情况比较严重，必须去医院请医生指导用中药汤方进行调理。

　　宝宝有积食内热，那就要祛除积食，解除内热。驱除积食的方法，可以是经过饮食结构的调整，首先要减少进食量，不易吃的太多，此外一日三餐要规律饮食，不要强行给予太多的食物摄入。两餐之间不要过多的进食小食品类。禁止进食太多的油腻食物。解除内热的方法，少吃热性的食

　　婴儿内热主要表现为：颜面潮红，口唇淡红，舌红，口干，烦躁，食欲不振，夜寐差，易惊醒，尿黄等，偶而会有便秘的现象。针对婴儿内热，可以按照以下几个方面进行调理：首先，若是已经添加辅食的宝宝，要清淡饮食，母乳喂养的宝宝，母亲不要吃辛辣刺激等食物；其次，要保证

　　阴虚内热的表现包括：第一、阴虚的表：口干口渴，饮水多，且饮水后不解渴，咽干咽燥，有些病人鼻腔干燥、眼睛干涩，老年女性可见外阴干燥；肾阴虚可见腰膝酸软，女性月经量少或者闭经，男性遗精；胃阴虚胃部疼痛（隐痛），反酸烧心，容易饥饿；肺阴虚可见反复干咳。第二、

　　阴虚内热的病人可以经过中药调理，饮食调理，以及改善作息习惯等帮助病情的改善。可以在医生的指导下使用滋阴清热的中药治疗，比如杞菊地黄丸，六味地黄丸，当归六黄丸等，还能吃枸杞，生地，麦冬，天冬等药膳，不可以熬夜，不要过度劳累，清淡饮食为主。多吃新鲜水果蔬菜

　　外寒内热型感冒可以服用的药物有蒲地蓝口服液、四季抗病毒口服液、感冒灵胶囊、感冒清热胶囊等；也可以服用中药进行调理，例如麻黄、金银花、连翘、紫苏、桂枝等。此外饮食上不要吃肥腻和生冷的食物；多吃一些小米粥、米汤、胡萝卜、羊奶等。生活上要注意休息和保暖、多喝

　　很容易觉得疲惫，身体内热，体内的津液会减少，造成了体内更加衰弱，也就更容易表现出易累头晕的情况。 此外，身体内热，也会造成脚心、手心发热，就算在温度较低的冬天，也是如此，失眠也是身体内热的多见症状之一。身体外有比较多的寒气，就会造成身体里的热气无法散发