神经兴奋睡不着怎么办?

陈应柱 2025-07-16 17:06:23 1

  如果过度的兴奋睡不着觉,可以口服些安神的药,比如心神宁片,安神补脑液,必要的情况下,也可以口服小剂量的镇静药,常用的有阿普唑仑,氯硝西泮。病人同时也可以经过生活方式来加以调理,可以听听舒缓的轻音乐,喝杯热牛奶,用热水泡下脚,洗个热水澡,睡前进行一些户外运动,比如出去散散步,打打太极拳,练练太极剑,有可能会改善。

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