孩子缺锌怎么补

失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱造成，建议睡前防止服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;

生完孩子之后脱发可能是由于激素水平的变化造成的症状。这种情况都只是短时间的脱发，不要过于的担心。首先要多注意休息，调整好自己的情绪，防止脱发加重，要注意头部的清洁，要经常性的洗头，尽量的不要招风受凉。在洗澡的时候时间不要过长，保持良好的心态。

生完孩子后脸上有斑要注意皮肤的补水以及保湿，此外也可以配合医生外用祛斑霜，如果去除效果不好，也可以采取激光或者是光子嫩肤的方法去除。脸上有斑多数是内分泌失调所导致的，还有可能是长期的受到太阳以及紫外线的照射所导致的，此外和皮肤过于干燥也有关系。

根据您的情况，属于哺乳后表现出的下垂，平时可以按摩乳房，要坚持佩戴胸罩，要选择大小合适，此外可以经过手术矫正。常用的手术方法有两种，一是双环法乳房下垂矫正术，适宜于各种类型的乳房下垂；另一种是乳房塑形悬吊术，适用于轻度乳房下垂并伴随萎缩者。乳房下垂矫正术有

生完孩子之后恶露可能会持续一段时间，可能会持续20天左右，每个人的情况不一样，有的人可能在七八天左右之后，恶露情况就会逐渐消失，有的人可能会持续很长一段时间，主要是一些血液以及子宫内膜碎片宫颈管粘液等活性物质，持续一段时间后没有变少最好去医院做一个超声的检查

因为在怀孕期间和生孩子期间，体内激素水平是会发生变化的，而激素水平发生变化之后，很可能会造成内分泌表现出紊乱，因此会造成面部长斑，正常会表现为雀斑，有些也会表现出黄褐斑，这些主要是跟体内的黑色素是有关系。此外在生完孩子之后，若是非哺乳期是可以进行治疗的，但

产妇生完孩子后1小时左右就能下奶，这时下奶量极少且看似清稀，但是这是非常珍贵的初乳，随着婴儿吮吸刺激，产妇下奶量会越来越多。此外，下奶后，需要给产妇吃营养丰富均衡的月子餐，促进产妇产奶。产妇产后1个小时左右是下奶和喂奶的黄金时间，这时的初乳对婴儿非常珍贵，需

一般情况下，由于生完孩子以后，大多体质相对比较虚弱，因此在产后下奶时间有个体差异，一般生完孩子后的2~3天，就可以表现出下奶的情况，但由于这个阶段的乳汁分泌量比较少，因此需要注意适当增加营养，对于剖腹产以后由于体质恢复比较慢，相对来说下奶时间比较长，在这个阶

在生完孩子之后，产后的恶露期一般在4-6周比较多见，一般情况下，在四周左右恶露会流干净。在产后一周左右，一般排出的是血性恶露，最多的时候有如月经量一样，如果超过月经量，出血情况较多，应及时到医院就诊，有些是因为胎盘胎膜残留所造成的阴道流血增多。如果血性恶露干

送完孩子断奶之后胸变小，这是一种正常的情况，不用过于担心，生完孩子之后由于身体激素水平的下降，可能会表现出乳腺组织萎缩，因此造成胸变小。可以积极做一些胸部护理，防止胸部乳腺组织过于萎缩造成胸变小。可以注意饮食的调整，多吃一些富含蛋白质比较丰富的食物，多吃一