72岁大爷吃香蕉治便秘,腹痛不已

孙淑芝 2025-07-22 17:35:13 3

  生活之中,总会有些烦恼不期而至,比如便秘来了……  有了便秘上网搜搜,得到的答案基本离不开香蕉。而香蕉真的有那么神奇吗?能够悄无声息的就把便秘给治好了?  有新闻报道称,家住哈尔滨市的王大爷,今年72岁,常年被便秘困扰。连续几天没有排便,以为吃上几天香蕉可以好转。让人没想到的是王大爷的便秘没有好转,反而在排便时用力过猛,腹痛不已,以致心梗突发。幸亏家人发现及时,才没有造成恶劣的后果。  为什么会这样呢?  有网友是这么解释的:香蕉作为通便小能手,很大程度上是因为‘以形补形’!显然香蕉没有得到权威人士的认可,然而现实中确实有人通过吃香蕉缓解了便秘。  是因为香蕉中含有膳食纤维,而膳食纤维的摄入有助于润滑肠道,加速肠道的蠕动。但是说到膳食纤维的含量,香蕉并不是最优秀的,多吃点梨或者是火龙果之类含有大量膳食纤维的水果,会比香蕉更管用。  为啥便秘没治好,还腹痛不已?究其原因,这位大爷吃香蕉进入了两个误区。  误区一:老人便秘吃香蕉  中医认为便秘有四种,分为热秘、气秘、冷秘和虚秘。而老人体质虚弱,其便秘多半就是冷秘以及虚秘,和肠胃虚寒有关。《全国中草药汇编》记载:“香蕉性寒,甘、涩”,吃多了香蕉反而是会加重虚寒的症状,更加拉不出来大便,还会带来腹痛等不良反应。  误区二:吃未熟透的香蕉  没有熟透的香蕉是不能吃的,这一点是要牢记在心的。凡是没有熟透的香蕉中,含有大量的鞣酸成分,人吃多了这类物质,粪便中残留的水分会被其吸收干净,大便反而变得更加干燥。本来没有便秘的人,吃多了也是会便秘的。而刘大爷这样已经便秘,肠胃功能还明显下降的老人,更是不能吃的。若是已经买了没有熟透的香蕉,可以和苹果等放一起,有催熟的作用,等表面完全变成黄色再吃。  看到这里,吃香蕉到底能不能治疗便秘这个问题,应该是非常清楚了。香蕉作为一种寒凉性水果,过量食用对于体虚虚寒的人(包括一些老年人和生理期女性),还是尽量避免食用。年轻人由于上火带来的便秘,是可以通过吃香蕉来缓解的,但收效没有那么明显而已。  要想让便秘彻底不来扰,比起吃香蕉,养成每天早起喝一杯水,以及有规律排便的习惯,倒是更为有效。另外饮食上,要增加富含膳食纤维的食物,补充益生菌以及足够的水,并注意养成适量运动的习惯,同时,也尽量要避免吃过多煎炸、烧烤以及辛辣的食物,才能让排便变得畅快轻松。  参考文献  [1] 吃香蕉不能通便反可致便秘[J].左明.农村.农业.农民(A版).2007(08)  新闻来源  长期便秘吃香蕉促便 冰城老人排便用力过猛突发心梗_新浪黑龙江_新浪网  http://hlj.sina.com.cn/news/b/2018-01-05/detail-ifyqincu2932525.shtml

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