莲子心茶具有清热降火、养心安神、降血压等功效,但性苦寒,过量饮用会损伤脾胃,脾胃虚寒、脘腹冷痛、大便稀溏的人不宜饮用,也不适合长期饮用,低血压患者饮用前应咨询医生。
莲子心茶具有清热降火、养心安神、降血压等功效,对人体有一定益处,但也有一些使用禁忌需要注意。
莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,其味苦、性寒,归心经、肾经。现代营养学分析表明,莲子心中含有多种生物碱,这些成分具有显著的强心、抗心律失常、抗心肌缺血等作用。此外,莲子心还具有清热降火、安神助眠、降血压等功效,对高血压、心悸、失眠等患者有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是,莲子心茶性苦寒,过量饮用会对脾胃造成损伤,因此脾胃虚寒、脘腹冷痛、大便稀溏的人不宜饮用。此外,莲子心茶也不适合长期饮用,以免引起不适。
一般人群可将莲子心2~3克,开水浸泡后代茶饮。但莲子心茶的降压作用因人而异,因此低血压患者饮用前应咨询医生。
在购买莲子心时,应选择色泽黄绿、干燥、无异味的莲子心。保存时应密封后置于阴凉干燥处,避免阳光直射和受潮。
总之,莲子心茶具有一定的保健作用,但饮用时需注意适量,并根据个人体质和健康状况选择合适的饮用方式。