如何治疗抑郁?

林伟成 2025-06-25 21:47:00 1

  从抑郁治疗的角度综合来说,有三方面的综合的措施,第一个是药物治疗,第二个是心理治疗,第三个是物理治疗。可能老百姓对药物治疗是相对熟悉的,在医院如果得了病医生就开药。其实目前随着医学的发展,由于抑郁症的诊疗是一个综合的全面的手段,大家不能偏废,只是吃药,其它的治疗不被重视。抑郁症其实是有一定的自愈性的,如果其它手段应用的好,服药是可以减少甚至不吃药的。下面我就单从这三个方面分别来谈一谈:1、药物治疗:抗抑郁的治疗应当是在精神科各类疾病当中治疗效果最好的一个,药物的有效性也非常的好,因此选择抗抑郁药物,改善抑郁情绪应当是最快的;2、心理治疗:抑郁症的心理治疗目前发展的也特别好,各类循证医学的证据都表明,规范有效的心理治疗是能够起到非常强的作用的,心理治疗尤其在预防抑郁复发上面,作用是远超过药物的,因此要重视心理治疗。抑郁它有一个特点,其实抑郁症本身并不可怕,有自愈性,可能一次的抑郁发作,就算不做任何的治疗,在6-9个月可以自行缓解。但是有一个大家可能害怕和担心的地方,就是抑郁症有复发性,复发性是非常高的。因此建议大家在不论是哪个阶段的抑郁,一定要去做规范的心理治疗,避免复发;3、物理治疗:重复经颅磁刺激治疗,还有一些生物反馈,对抑郁是有非常好的效果的。还有可能有些医生会给抑郁的患者开具运动处方和晒太阳的指导,从物理治疗的角度,光照治疗也是在一定程度上对于部分抑郁是有好处的,因为有些抑郁的患者有季节性,一般是秋冬好发抑郁,基本上这段时间日照的时间太短了,晒太阳的机会太少了。

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