肾结石的预防方法是比较多的，预防要从平常的饮食习惯调整，改变饮食结构，改变饮食习惯，保持适当的体重。同时还要进行适当的体力活动，保持营养平衡，要多吃水果、蔬菜等，这些方面对于结石的预防复发都是非常重要的。对于结石的预防，适当增加液体摄入量是非常重要的，建议每天喝水在2500-3000ml。另外推荐多吃乳制品，如牛奶、干酪、乳酪等。另外，对于草酸钙结石的预防，要避免吃甘蓝、杏仁、大黄、红茶、花生、甜菜、芹菜等，因为这些食物含草酸是比较高。还有一个值得注意的是对于盐的摄入，也就是钠盐摄入量，如果吃的钠比较少，如每天吃盐少于2g，这样增加钙的排出，也容易形成结石。还有一个方面值得注意的是，吃肉也就是蛋白质的含量，每天要控制在3两，也就是150g之内。尤其是对于容易复发的结石，就是手术以后反复长结石，反复出现尿路结石的，蛋白质摄入量每天不应超过80g，如果蛋白超量，容易形成结石。还要控制体重，如果体重指数BMI在11和18之间，这样就不容易长石头，这是经过循证医学验证的结果。所以在平常生活当中要增加水果、蔬菜摄入量，另外多吃粗粮如谷物，多吃纤维素，包括米麸，这样就不容易形成结石，能够降低尿路结石的形成。另外维生素C吃的不要多了，有人想着吃维C对身体好，实际上不是，如果维生素C吃的多，容易转化成草酸，容易形成草酸钙的结石。所以结石的预防方面，包括生活方式的改变，多喝水、少喝饮料、多运动、多吃粗纤维的食物等方面，都对预防结石的形成大有益处。
相关资源
肾结石可以针灸治疗吗？
2025-06-22
肾结石可以通过针灸的方法治疗。肾结石主要是受到代谢异常、尿路病变、药物因素等影响所致，患病期间对于部分结石体积较小、表面较为光滑；且结石在体内停留时间较短，有可能自行排出的情况下，可以针灸肾俞、膀胱俞、三阴交等穴位，具有利尿通淋、疏通下焦等效果，能促进
左肾结石是什么？
2025-06-22
左肾结石，顾名思义就是位于左侧肾脏内部的结石，结石可以位于左侧肾盏或者左侧肾盂以及左侧肾盂输尿管连接处都叫做左肾结石，必须去泌尿外科进行就诊，检查判断是否需要进一步治疗。如果结石较小，并不造成肾盂积水，那么可以多喝水，勤排尿，多运动，多锻炼，来进行保守
治疗肾结石最佳治疗方法？
2025-06-22
肾结石治疗最好的方法就是以对症方法进行治疗，首先要排除一下肾结石的种类和大小，甚至若是由于钙或者磷酸钙的造成的结石的时候，比较用，首先就是比较大，但1.6公分以上就需要经过手术或者经过超声波来进行碎石，但是如果比较小的结石是一些泥沙样结石，临床上可以经过
怎么根治肾结石？
2025-06-22
肾结石根治方法主要还是看临床症状以及结石大小。一般没有症状，结石都比较小，对于直径在0.5毫米以下的肾结石，可以用大量饮水或者添加排石颗粒进行排石，比如说肾石通颗粒；结石大时，一般是结石直径达到五毫米至两厘米，选择体外碎石手术，经过体外碎石，将稍大的结石
左肾结石4mm严重吗？
2025-06-22
4mm不严重，一般来讲，5mm以下的只要没有血尿，腰不痛，吃点中成药秒可以都可以自行排出，不算是很严重的。经过化验明确结石类型，如果表面比较光滑，而且并没有造成尿路的梗阻以及感染，正常都能自行排出，保守治疗就可以了。也可以尝试碱化尿液、排石冲剂、多饮水运动，
治疗肾结石的药物？
2025-06-22
对于治疗肾结石的药物包括如肾石通颗粒、排石颗粒等，若合并有尿路感染，还需吃一些抗生素，如头孢类或喹诺酮类的诺氟沙星、左氧氟沙星等，其效果不错，有利于疾病恢复。建议在专科医生指导下服用。除了药物治疗外，还需要积极配合物理治疗，如适当锻炼，跳绳、上下楼梯等
怎样去除肾结石？
2025-06-22
肾结石的形成主要跟环境以及饮食习惯等，有很大的关系。肾结石的治疗需要根据结石的大小、结石的多少来决定。对于小于0.5厘米的结石，能够经过输尿管尿道自行排出体外，平时需要配合多饮水，勤排尿，防止憋尿，防止久坐。跳跃运动也有助于小结石的排出，较大的结石需要行
孕妇肾结石经常痛怎么办？
2025-06-22
如果表现出疼痛剧烈时，可使用注射药物来缓解疼痛。孕妇肾脏结石一般禁忌使用体外碎石治疗，在妊娠期3个月内，尽量不使用止痛或者排石的药物，避免造成胎儿畸形。如果肾脏结石掉入输尿管，造成输尿管梗阻，可以行输尿管支架管置入手术。
右肾结石怎么治最好？
2025-06-22
肾结石的形成，一般跟工作以及生活习惯、饮食习惯有很大关系。得了肾结石，尤其是右侧肾结石的治疗：第一、常来说，右肾结石如果较小，比如结石直径6mm，可以经过大量饮水来进行治疗。大量的饮水，勤排尿，能够使小的结石自行排出体外。第二、如果结石较大，可以选择体外
有肾结石可以吃花生吗？
2025-06-22
肾结石病人是能吃花生的，饮食和肾结石的形成有很大关系，比如平时经常吃巧克力、松子、板栗等食物的人群，容易患有草酸结石，喜欢喝啤酒，吃海鲜的人群容易患有尿酸结石，还有喜欢吃肉食的人群容易患有胱氨酸结石，但是花生中是不含有这些成分的，所以不会对病情导致影响
