怀孕可以喝酸奶吗？

　　酸奶是牛奶发酵而制成的一种饮品，含有乳酸菌、益生菌，是对肠胃功能具有调养作用，喝了可以避免腹泻。一般情况下一周岁的小孩是能喝酸奶的，但是一定也要给宝宝控制好剂量，每天不要喝太多的，最好在饭后喝，喝完要给孩子及时漱口。此外，酸奶也不能代替配方奶粉。如宝宝

　　一岁的宝宝是能喝酸奶的。我们知道婴幼儿对奶制品的需要量是比较大的。如果。母乳不足的时候。添加一些奶制品是比较不错的选择。而且，酸奶含有很多的益生菌，对肠道的功能很有好处。因此，一岁宝宝喝一些酸奶是不错的。

　　如果胃不好，可以偶尔服用少量的酸奶，但不提倡长期饮用大量的酸奶。因为酸奶本身含有一些乳酸杆菌，这会刺激胃黏膜，造成胃黏膜损伤，进而充血水肿，特别是一些病人有胃溃疡和胃糜烂出血，是不提倡饮用酸奶的。可以适当的喝一些纯牛奶，但最好是温好以后饮用。除此之外，

　　痛风病人是能喝酸奶的，因为酸奶是低嘌呤的食物。对于痛风病人来说，主要禁止的是食用高嘌呤的食物，高嘌呤的食物主要包括各类的海鲜，动物内脏，各种肉汤和各种肉类，低嘌呤的食物主要包括各种粮食，蔬菜，水果等，都能吃，但是蔬菜要注意的是菠菜尽量少食。痛风病人平时

　　酸奶痛风病人可以适当吃一点，这个属于低嘌呤食物。防止饮用浓汤：因普林可溶在水里，汤汁含有部分溶解的普林，因此防止饮用老火汤、肉汁汤。此外还需要多注意饮食，如少吃火锅，多喝水，多吃碱性食物，碱性食物可以降低痛风体内的血液尿酸浓度，水可以稀释尿酸和利尿作用

　　若孕妇对酸奶中的蛋白质不会表现出过敏的情况的话，应尽量喝含糖分较低的无糖酸奶或者是原味酸奶。孕妇在喝酸奶前要注意查看外包装上的营养成分表和配料表，最好挑选含糖量低的原味酸奶或无糖酸奶。而产品名含有“风味酸奶”名称的酸奶，正常含糖量都远远高于原味酸奶，而

　　坐月子期间能喝酸奶是没问题。我们都知道，酸奶里面含有大量益生菌，能够帮助消化。因为坐月子期间运动量不大，吃的食物也比较滋补，很容易表现出腹胀或者食欲不振等消化不的现象，此时引用适量的喝酸奶可以改善症状。但需要注意尽量不要饮用冷藏温度低的酸奶。坐月子期间

　　酸奶不但含有的营养丰富，而且口感酸甜，能够开胃和促进食欲。女性坐月子期间如果肠胃功能正常，就可以适量喝些酸奶。但是需要注意，酸奶是不宜加热饮用的。因此女性月子期间喝酸奶不能过多，尤其是刚从冰箱里取出的酸奶不能即食，要搁置到常温状态后再喝为宜。

　　减肥喝酸奶的最佳时间一般在早晨或是饭后1小时左右。　　酸奶中含有丰富的活性乳酸菌、热量和钙质，有利于身体健康，同时能调节身体的菌群平衡，使肠胃的蠕动加快，促进食物消化吸收，对减肥有一定的帮助，一般在早晨或是饭后1小时左右饮用更有利于减肥。酸奶热量低但饱腹

　　若是因肚子饿，造成的胃部不适可以少量喝点酸奶。若患有胃炎，胃溃疡等疾病，则不可以喝酸奶，防止因酸奶加重病情。胃炎病人喝酸奶，会表现出反酸，胃痛，甚至引发胃穿孔。若经常表现出胃部不适的症状，要立即去专业医生进行治疗。