吃什么能让月经多来点?

冯仰伟 2025-06-12 04:41:37 3

  能让月经多来点的食物有很多,如红枣、枸杞、阿胶、猪肝等,正常的月经量一般为50ml左右,月经量过多可能会导致机体不适,所以可以适当摄入以上食物,避免进食生冷的食物,避免过度劳累,保持私处清洁。

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  正常情况下女性的月经量会在20到80毫升左右,若是超过正常月经量,就代表您的月经存在异常现象,若是您想要月经量增多,可以适当服用活血化瘀的药物或食物,来增加月经量,但并不建议您这么做,以免危害到身体健康。


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  月经量少可能是因为气滞血瘀造成的,月经期间可以多吃补血益气、活血化瘀的食物调理,如阿胶、红糖水、动物肝脏、红枣;若保守治疗效果不明显,可以到正规医院的妇科就诊。平时应该做好腹部的保暖工作,避免着凉。


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  女性月经量少很有可能是由于体内雌性激素分泌不足导致的。您可以遵医嘱选择服用激素类药物进行治疗,能够让月经量增多,平时做好身体保暖工作,多喝热水,避免吃辛辣刺激性的食物。


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  月经的正常量是30-70ml,若月经量过少可能是气滞血瘀或子宫内膜增生不全所致,您可以多吃红枣、桂圆、枸杞等食物,能够益气补血。必要时可以到医院做相关检查,若是子宫内膜增生的问题,需要使用药物进行治疗。


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  月经量少可能与宫寒或气血虚有关,如果月经颜色深,可服用红糖姜水、桂圆红枣茶等具有暖宫作用的茶饮。如果月经颜色浅,是气血虚的表现,平时可多吃动物肝脏、牛肉、羊肉、菠菜、枸杞等食物,也可服用中药调理。


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  月经是脱落的子宫内膜形成的,引起月经少的原因有内分泌失调、卵巢疾病、精神等心理因素,患有甲状腺功能减退、泌乳素过高都会导致月经稀少,建议您查明原因后对症治疗。不要盲目吃活血化瘀的食物或者药物进行调理。


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