跑步跑的膝盖痛怎么办？

　　膝盖积水即膝关节积液，可以从症状、病史、检查等方面进行判断。　　如果出现膝关节肿胀、疼痛、发红、灼热、活动受限等现象时，则可能是膝关节积液导致的，需要及时就医。　　如果之前有过膝关节外伤史、自身患有痛风、糖尿病、风湿、类风湿类疾病，则发生膝关节积液的几

　　膝盖痛艾灸可以灸血海穴、犊鼻穴、足三里穴等，具体分析如下：　　犊鼻穴：犊鼻穴位于膝盖前方，髌骨韧带的外侧凹陷处，此处有膝关节静脉网、神经关节支等，艾灸此穴位能够缓解膝盖疼痛、屈伸不利等症状。　　足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下方3寸处，经常艾灸

　　正常膝盖内有少许的关节滑液，通常没有临床症状，若关节液超过正常容量，则会出现关节肿胀、关节疼痛、活动受限等感觉。　　关节积液可能是运动过量或是反复损伤造成的，因此建议日常避免深蹲、爬山等活动，以免增加关节负重。

　　膝盖外侧疼痛可能是外伤、骨关节炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。　　2、骨关节炎：本病可能与创伤、营养不良、肥胖、炎症等原因有关，当患者膝关节受凉、劳累时，容易引起关节疼痛、酸胀等症状。　　3、腰椎间盘突出症：如果患有腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫到周围

　　年轻人膝盖里面疼可以通过对症治疗、对因治疗以及日常生活管理来改善。　　患者可以在医生的指导下使用镇痛消炎的药物来治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。　　患者如果是半月板损伤导致的，可以通过关节镜下半月板缝合、半月板部分切除、半月板

　　膝盖筋膜炎的治疗方法有一般治疗、药物治疗、手术治疗。　　患者需要对膝盖处进行拉伸训练，放松肌肉，平时要注意休息，规律作息，健康清淡饮食，有助于缓解症状。　　对于膝盖处有剧烈疼痛的患者，可以在医生指导下选择塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等

　　膝盖老是疼可能是膝关节炎、半月板损伤、髌骨骨折等原因造成的。　　2、半月板损伤：膝关节扭伤导致半月板的完整性和连续性遭到破坏，继而出现活动后膝关节疼痛的症状。　　3、髌骨骨折：主要是暴力直接作用于髌骨，或间接暴力外伤导致髌骨的完整性和连续性中断，患者进而

　　走路膝盖发软无力常考虑骨质疏松、膝关节炎、腰椎间盘突出症等情况。　　该病一般与骨形成减少、骨吸收增加等因素有关，骨密度降低就可能导致患者走路时出现膝盖发软无力的表现。　　该病的具体发生机制不清楚，可能与年龄、遗传、创伤、炎症刺激等因素有关，发作时也会导

　　久坐膝盖疼可能是生理因素引起的，也可能与膝关节炎、滑囊炎等疾病有关。　　长期坐位、站位可能会造成下肢血液循环不畅，出现久坐膝盖疼的症状。　　患者可能由于外伤、过度劳累等因素导致膝关节软骨损伤或骨质增生，患者久坐会造成膝关节僵硬、关节活动受限，出现膝盖疼

　　爬山膝盖损伤可以通过卧床休息、物理治疗等方式恢复，必要时可以进行药物治疗。　　在损伤后应该停止活动，尽量卧床休息，不要伸屈关节，避免加重损伤。　　如果损伤后膝盖立即出现肿胀，48小时内应该使用冰袋冷敷，能够起到缓解疼痛、减轻肿胀的作用；在48小时后应进行热