红豆薏米的功效减肥食多长时间才瘦？

赤小豆和红豆都属于豆制品。具有利水消肿、清热去湿、促进代谢的特殊功效。豆类食物里面所含的蛋白质、钙也非常丰富，可以起到很好的补钙功效。适当的吃一些赤小豆可以解毒，又可以增强人体的免疫功能。赤小豆还可以有效的消水肿，孕期女性容易存在下肢水肿症状，可适当吃赤小

赤小豆的功效和作用是利尿通淋、增强各内脏器官以及系统的功能、促进血液循环、增强人体的抵抗力和免疫力，而小红豆要是富含植物蛋白以及多种维生素、微量元素，可给人体提供营养支持，但没有特殊的药用价值，两者的功效是不一样的，小红豆可以作为主食摄入，而赤小豆则不能。

哺乳期可以喝红豆薏米茶。红豆和薏米都具有很好的利尿，作用能够有效的清除体内的湿气，改善哺乳期湿气重和身体水肿的现象。而且红豆薏米属于粗粮，其中含有大量的粗纤维，能够加快肠道的蠕动速度，避免哺乳期便秘。还可以提高乳汁的质量，宝宝喝了这样的乳汁会更加健康。

痰湿体质的人喝薏米红豆粥是非常不错的，具有祛湿的功效和作用。红豆薏米粥用可作为病中或病后体弱病人的补益食品。经常食用薏米食品对肠道问题也有效果。薏米能增强肾功能并有清热利尿作用因此对浮肿病人也有疗效。因此可以作为每天的常规饮食来起到除湿气的作用。

是可以去湿气的，并且具有很好的健脾祛湿的作用，并且如果在湿气比较重的情况下，还能吃玉米，山药等改善症状，平时一定要多加锻炼，尽量多出汗，多注意休息。必要时遵医嘱选择健脾利湿的药物治疗。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

红豆和赤小豆可以同煮，一般同煮的方法适用于各种水肿类型的病人，包括肾性水肿、心源性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等。若能和乌鱼、鲤鱼或黄鸡同食，则消肿力更佳;适合产后缺奶及产后浮肿者，或可单用赤小豆煎汤或煮粥;适合肥胖者。

红豆又名赤小豆，有利水消肿，利湿退黄，解毒的作用，可用于水肿腹满，能通利水道，还可以解毒排脓，没有补血的作用。建议；赤小豆也可以用于热毒下血，但是赤小豆性质偏渗利，过量服用容易损伤津液。

红豆绿豆可以同煮。由于其所含成分相似，均含有淀粉、膳食纤维，所以无相克作用，可同时食用。红小豆具有补血、清热、利尿的功效。绿豆则具有清热解毒的功效。这两种食物可以一起煮，不过在煮的时候要先把红豆泡半天。

红豆薏米芡实茶具有利尿以及消肿的功效，所以当双下肢或者眼周浮肿的时候，可以适当食用因此缓解不适。此外，红豆薏米芡实茶的成分中含有较多的维生素以及蛋白质，适当食用可以起到美容养颜以及增强免疫力的作用。

赤小豆和红豆均是豆科植物。红豆主要功效是利尿消肿、解毒清热，常用于平常的饮食中，而赤小豆可以补脾益气，有很好的健脾祛湿的作用。平时可以将赤小豆和山药、薏米等一起配伍，加强祛湿效果。