女人生理期吃什么好?

侍孝远 2025-06-26 21:23:04 1

女人在生理期的时候,可以经过温补暖身的食物比如狗肉、栗子、荔枝、红糖、生姜,如果有痛经,那么可以多吃菠菜、芹菜、山药汤、胡萝卜汤、葡萄,这些食物可以起到活血化瘀、缓解痛经的作用。要是经期表现出食欲差、腰痛等表现,那么此时饮食应当选用具有健脾开胃、容易消化的食物。

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