膝盖外侧筋疼弯曲就疼可能由半月板损伤、髂胫束综合征、髌股关节综合征等原因引起。
膝盖外侧筋疼弯曲就疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.外侧半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，可缓冲压力和稳定关节。外侧半月板损伤可能导致膝盖外侧疼痛，尤其在弯曲时加重。
2.髂胫束综合征：髂胫束是连接髋部和胫骨的坚韧带状结构，当其过度使用或受到炎症刺激时，可能引起膝盖外侧疼痛和不适感。
3.髌股关节综合征：髌股关节是膝盖前方的关节，髌股关节综合征可能导致髌骨周围疼痛，尤其在屈伸膝关节时明显。
4.其他原因：膝关节韧带损伤、滑膜炎、髌骨软化症等也可能引起类似症状。
需要注意的是，这些只是一些常见的原因，其他疾病或损伤也可能导致膝盖外侧筋疼弯曲就疼。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。
在就诊之前，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：减少膝盖的活动，避免长时间站立或行走。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖外侧，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，可提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.物理治疗：可以进行热敷、按摩、电疗等物理治疗，缓解疼痛和改善关节功能。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。
对于老年人、运动员或有其他健康问题的人群，膝盖外侧筋疼弯曲就疼可能与特定的疾病或损伤有关。例如，老年人可能有关节炎、骨质疏松等问题，运动员可能有半月板撕裂等损伤。因此，对于这些人群，建议在医生的指导下进行治疗和康复。
总之，膝盖外侧筋疼弯曲就疼可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗，避免病情进一步恶化。
