身体湿热可在医生指导下选择清热祛湿颗粒、甘露消毒丸、参苓白术散等中药或中成药进行调理，饮食上注意避免食用辛辣、油腻、生冷食物，保持良好生活习惯，特殊人群需特别注意。
身体湿热可以在医生的指导下选择中药或中成药进行调理，以下是一些常用的药物：
清热祛湿颗粒：主要成分有党参、茵陈、岗梅根、黄芪、苍术、野菊花等，具有清热祛湿、益气生津的功效，可用于治疗暑湿病邪引起的四肢疲倦、食欲不振、身热口干等症状。
甘露消毒丸：由滑石、茵陈、黄芩、石菖蒲、川贝母、木通、藿香、连翘、射干、薄荷脑等中药组成，具有利湿化浊、清热解毒的功效，可用于治疗湿温时疫、邪在气分、湿热并重证，缓解发热、肢酸、口渴、胸闷腹胀、尿赤黄疸等症状。
参苓白术散：主要成分有人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草等，具有补脾胃、益肺气的功效，可用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏、肢倦乏力等症状。
需要注意的是，以上药物需要在医生的指导下使用，避免自行用药。同时，在饮食上也需要注意调理，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。此外，还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，适当进行体育锻炼，以增强体质。
如果身体湿热的症状较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，对于孕妇、哺乳期妇女以及儿童等特殊人群，在使用药物时需要特别注意，应在医生的指导下使用。
