产后痔疮便秘可通过调整饮食、适当运动、养成良好的排便习惯、坐浴、药物治疗等方法缓解，必要时就医治疗。
产后痔疮便秘是产妇在产后较为常见的肛肠疾病，以下是关于产后痔疮便秘的一些解决方法：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。
避免辛辣刺激性食物：减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重痔疮和便秘症状。
2.适当运动：
产后应尽早下床活动，促进肠道蠕动。
进行一些适合产妇的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强腹肌和盆底肌肉力量，缓解便秘。
3.养成良好的排便习惯：
每天定时排便，即使没有便意，也可在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
避免长时间憋便，以免加重便秘。
4.坐浴：
便后用温水坐浴，可缓解肛门括约肌痉挛，减轻疼痛和肿胀。
坐浴时间不宜过长，每次15-20分钟即可。
5.药物治疗：
在医生的指导下使用开塞露、甘油栓剂等通便药物，缓解便秘症状。
若痔疮症状严重，可使用痔疮膏、痔疮栓剂等药物治疗。
6.就医治疗：
如果便秘和痔疮症状持续不缓解，或出现严重的疼痛、出血等症状，应及时就医。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，如灌肠、手术等。
需要注意的是，产妇在治疗痔疮便秘时应谨慎用药，避免对婴儿产生不良影响。同时，应保持良好的心态，积极配合治疗，以促进早日康复。如果您有其他疑问或需要进一步的帮助，请咨询医生或专业的医疗人员。
