甲减是否严重主要取决于甲减类型、病情轻重和治疗及时性，患者应及时就医并注意饮食、运动、情绪等方面的调节。
甲减即甲状腺功能减退症，是一种由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致的机体代谢降低的疾病。按其病因分为原发性甲减，继发性甲减及周围性甲减三类。甲减是否严重，主要取决于甲减的类型、病情的严重程度以及是否得到及时治疗。
如果是由于桥本甲状腺炎等自身免疫性疾病引起的原发性甲减，通常病情较为隐匿，进展缓慢，早期可能没有明显症状，但随着病情进展，会出现代谢率降低的一系列表现，如畏寒、乏力、便秘、月经不调、体重增加等，严重影响生活质量。如果不及时治疗，还可能导致心包积液、心力衰竭、黏液性水肿昏迷等并发症，甚至危及生命。
如果是由于手术、放射性碘治疗等原因导致的继发性甲减，通常病情较为急骤，症状较为明显，如乏力、纳差、腹胀、便秘等。如果及时补充甲状腺激素，通常可以有效缓解症状。
如果是由于缺碘等原因导致的周围性甲减，通常病情较轻，通过补充碘剂等治疗方法，也可以有效缓解症状。
因此，如果出现甲减的相关症状，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，甲减患者在日常生活中也需要注意以下几点：
1.合理饮食：适当增加碘的摄入，避免食用卷心菜、白菜、油菜等富含致甲状腺肿物质的食物。
2.适量运动：适当进行体育锻炼，增强身体素质，但避免过度劳累。
3.定期复查：遵医嘱定期复查甲状腺功能，根据检查结果调整甲状腺激素的剂量。
4.保持心情舒畅：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。
总之，甲减是一种可以治疗的疾病，但需要患者积极配合医生的治疗，并在日常生活中注意饮食、运动、情绪等方面的调节。
