宝宝睡觉头发汗湿可能是正常的生理现象，也可能是缺乏维生素D或疾病引起。可采取保持适宜环境温度、及时更换衣物、补充水分等措施。如有异常，建议及时就医。
宝宝睡觉头发汗湿了，可能是以下原因引起：
1.新陈代谢旺盛：宝宝的身体代谢比成人快，尤其是在睡眠时，容易出汗。
2.环境温度过高：如果宝宝睡觉的环境温度过高，或者盖的被子过厚，也会导致出汗过多。
3.缺乏维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，如果宝宝缺乏维生素D，会导致钙吸收不良，从而引起多汗。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致宝宝多汗，如佝偻病、结核病、低血糖等。
如果宝宝只是偶尔出汗，且精神状态良好，一般不需要过于担心。但如果宝宝出汗过多，或者伴有其他症状，如哭闹、烦躁、食欲不振等，建议及时就医，以排除疾病的可能。
此外，为了减少宝宝睡觉时的出汗，可以注意以下几点：
1.保持适宜的环境温度，不要给宝宝盖太厚的被子。
2.及时给宝宝更换汗湿的衣物，避免着凉。
3.给宝宝补充足够的水分，以防止脱水。
4.适当给宝宝补充维生素D和钙剂。
5.注意宝宝的个人卫生，勤洗澡，勤换衣物。
总之，宝宝睡觉头发汗湿了可能是正常的生理现象，也可能是疾病的表现。家长需要密切观察宝宝的情况，如果有异常，应及时就医。同时，注意保持宝宝的舒适和卫生，有助于减少出汗。
