宝宝便秘时，可以选择梨、苹果、香蕉、火龙果、西梅等水果缓解症状，添加水果应循序渐进，严重时需及时就医。
宝宝便秘时，可以选择一些水果来缓解症状。以下是一些适合宝宝食用的水果：
1.梨：梨富含水分和膳食纤维，有助于增加肠道蠕动，促进排便。此外，梨还具有清热润肺的功效，适合宝宝食用。
2.苹果：苹果富含膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，帮助排便。同时，苹果中的鞣酸具有收敛作用，可减少大便水分流失，缓解便秘。
3.香蕉：香蕉富含膳食纤维和水溶性植物纤维，能增加肠道蠕动，缓解便秘。但需要注意的是，成熟的香蕉才具有缓解便秘的功效，未成熟的香蕉反而会加重便秘。
4.火龙果：火龙果含有丰富的膳食纤维和维生素，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。
5.西梅：西梅中含有丰富的膳食纤维、山梨糖醇和一些其他物质，这些成分可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而缓解便秘。
需要注意的是，宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，因此在给宝宝添加水果时，应遵循循序渐进的原则，逐渐增加水果的摄入量，同时要注意观察宝宝的反应，如出现过敏、腹泻等不适症状，应及时停止食用。
此外，对于便秘严重的宝宝，仅靠食用水果可能无法完全缓解症状，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长还应注意宝宝的饮食均衡，多给宝宝摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、全麦面包等，避免食用过多的精细食物和高蛋白食物。此外，还应让宝宝多喝水，保持适当的运动量，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
