1岁宝宝感冒时，选择易消化、富含维C和蛋白质的食物，避免油腻和刺激性食物，多喝水，根据个体情况逐渐添加食物，关注反应，加重就医。
1岁宝宝感冒时，选择合适的饭菜对于恢复健康非常重要。以下是一些建议：
1.选择易消化的食物：宝宝感冒时，消化系统可能会受到影响，选择易消化的食物可以减轻胃肠负担。例如，米粥、面条、馒头等。
2.增加富含维生素C的食物：维生素C有助于提高免疫力，促进感冒的恢复。可以给宝宝多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜等。
3.保证蛋白质的摄入：蛋白质是身体修复和免疫功能的重要营养素。可以给宝宝选择一些富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
4.避免油腻和刺激性食物：油腻和刺激性食物可能会刺激宝宝的胃肠道，加重感冒症状。应避免给宝宝食用油炸食品、辛辣食物、冷饮等。
5.多喝水：宝宝感冒时容易脱水，多喝水可以帮助补充水分，促进新陈代谢。可以给宝宝喝适量的白开水、果汁、汤等。
需要注意的是，每个宝宝的体质和感冒症状可能不同，对食物的反应也会有所差异。在给宝宝添加新的食物时，应逐渐引入，观察宝宝的反应，确保没有过敏或不适症状。如果宝宝的感冒症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。
关键信息：1岁宝宝感冒时，应选择易消化、富含维生素C和蛋白质的食物，避免油腻和刺激性食物，多喝水。同时，应根据宝宝的个体情况逐渐添加新的食物，并密切观察宝宝的反应。如果症状加重，应及时就医。
