13种简单方便的家庭退烧方法：减少衣物、多喝水、温水擦拭、退热贴、按摩、保持空气湿润、注意饮食、避免捂汗、观察病情、药物治疗、物理降温、就医治疗。
宝宝发烧是常见的健康问题，以下是13种简单方便的家庭退烧方法：
1.保持适宜环境：确保宝宝所处的环境温度适宜，空气流通。
2.减少衣物：不要给宝宝穿过多的衣物，以免影响散热。
3.多喝水：鼓励宝宝多喝水，以补充因发烧而流失的水分。
4.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的身体，尤其是颈部、腋窝和腹股沟等部位。
5.使用退热贴：在宝宝的额头贴上退热贴，有助于降低体温。
6.按摩：轻轻按摩宝宝的手脚，促进血液循环，缓解不适。
7.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解宝宝的喉咙疼痛。
8.注意饮食：给宝宝提供易消化的食物，如米汤、面条等。
9.避免捂汗：不要给宝宝捂汗，以免影响散热，加重病情。
10.观察病情：密切观察宝宝的病情变化，如体温持续不降或出现其他异常症状，应及时就医。
11.药物治疗：在医生的指导下，给宝宝使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
12.物理降温：除了温水擦拭外，还可以使用冰袋、冷毛巾等进行物理降温。
13.就医治疗：如果宝宝的体温较高或持续时间较长，或出现其他严重症状，应及时就医。
需要注意的是，对于3个月以下的宝宝，发烧应及时就医，不建议自行处理。同时，在使用任何退烧方法时，都应注意宝宝的舒适度和安全。如果宝宝的病情加重或出现异常，应立即就医。
