手腕骨折后手发硬发紧，可能与创伤和手术、固定和制动、缺乏运动、软组织粘连及心理因素有关。采取康复训练、物理治疗、注意姿势、逐渐增加活动及心理支持等措施，有助于缓解。如症状持续或加重，应及时就医。
手腕骨折后手发硬发紧，可能与以下原因有关。
1.创伤和手术：手腕骨折通常需要进行复位和固定。手术过程中，周围的组织可能会受到损伤，术后可能会出现肿胀和炎症反应。这些变化可能导致手部感觉僵硬和发紧。
2.固定和制动：为了促进骨折愈合，手腕可能会被固定在一段时间内。长时间的固定会导致手部肌肉和关节的僵硬，使手部活动受限。
3.缺乏运动：在固定期间，手部活动减少，可能会导致手部肌肉萎缩和关节僵硬。这会使手部在活动时感到发硬和发紧。
4.软组织粘连：骨折和手术可能会引起周围软组织的粘连，这也会影响手部的灵活性和感觉。
5.心理因素：手腕骨折和相关的治疗过程可能会给患者带来心理压力和焦虑。这种心理状态可能会影响手部的感觉和功能。
针对这种情况，可以采取以下措施来缓解。
1.康复训练：在医生的指导下进行康复训练，包括手部的伸展、握拳、旋转等运动，可以帮助恢复手部的灵活性和力量。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法，缓解肿胀和疼痛，促进手部的血液循环和恢复。
3.注意姿势：保持正确的手部姿势，避免过度伸展或弯曲手腕，有助于减轻手部的压力和紧张感。
4.逐渐增加活动：在手部逐渐恢复的过程中，逐渐增加活动量和活动范围，但要避免过度用力。
5.心理支持：寻求心理支持，如心理咨询或与家人朋友交流，有助于缓解心理压力，提高对治疗的信心。
需要注意的是，如果手部发硬发紧的症状持续较长时间或伴有其他异常症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医，以便进行进一步的评估和治疗。此外，在恢复期间，要遵循医生的建议，积极进行治疗和康复训练，同时保持耐心和积极的心态，有助于手部功能的早日恢复。
