常见的清肺食物有梨、百合、白萝卜、银耳、蜂蜜、豆浆、山药、柚子、橄榄、罗汉果、冬瓜、丝瓜、薄荷、蒲公英、胖大海、菊花、陈皮、海藻、杨桃、荸荠等。
常见的清肺食物有哪些？对肺部有好处的食物主要包括以下几种：
1.梨：梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效。生吃梨能明显缓解上呼吸道感染患者所出现的咽干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状。梨蒸熟后食用，可滋阴润肺、止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。
2.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的作用，适用于肺热咳嗽、劳嗽咯血、虚烦惊悸等症状。百合含有丰富的黏液质，可以润肺止咳，常用来辅助治疗肺燥或肺热咳嗽等症。
3.白萝卜：中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
4.银耳：银耳味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
5.蜂蜜：蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰或痰中带血，可以用蜂蜜来润肺止咳。
6.豆浆：中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。
7.山药：山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，具有健脾、补肺、固肾、养精的功效。山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖，用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
8.柚子：中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；柚子根，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，它具有抗炎、抗病毒、镇痛、引产的作用。
9.橄榄：橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子疼时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
10.罗汉果：罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜，瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽的作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演员、教师理想的保健饮品。
11.冬瓜：冬瓜性凉，能润肺生津、清胃热、除烦止渴、解毒排脓，并有通利小便、消除水肿的功效。适用于肺热咳嗽、痰黄稠、肾炎水肿、小便不利等。
12.丝瓜：丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。
13.薄荷：薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热，用薄荷泡茶喝，不仅有清凉感，还能有效疏风散热、清利咽喉、解表发汗。用于风热感冒或温病初起，发热微恶风寒、头痛、目赤、喉痛、无汗、脉浮数等症。
14.蒲公英：蒲公英又称尿床草，对于利尿可是有非常好的效果，它具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效，根则具有消炎作用，可以治疗胆结石、风湿。
15.胖大海：胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症。
16.菊花：菊花具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对口干、火旺、目涩均有一定的疗效，热感冒、头疼眩晕、血压偏高等也有较好的效果，现代药理研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用。
17.陈皮：陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，常用于治疗脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症状。
18.海藻：海藻有软坚散结的作用，对辅助治疗肺部疾病有一定的帮助。
19.杨桃：杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。
20.荸荠：荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用，每次10个左右即可。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
需要注意的是，这些食物虽然对肺部有一定的好处，但并不能替代药物治疗。如果有肺部疾病，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，对于一些特殊人群，如儿童、孕妇、老人、患有其他疾病的人群，在选择食物时应谨慎，最好在医生或营养师的指导下进行。
