适合两岁宝宝吃的钙有碳酸钙、乳酸钙、氯化钙、葡萄糖酸钙等，需注意饮食调整、晒太阳、注意剂量等。
两岁宝宝正处于生长发育的关键时期，需要充足的钙来支持骨骼和牙齿的健康生长。以下是一些适合两岁宝宝吃的钙：
1.碳酸钙：碳酸钙是一种常见的钙补充剂，吸收率较高，而且价格相对较为便宜。
2.乳酸钙：乳酸钙是一种容易被宝宝吸收的钙，适合胃肠道不适或消化不良的宝宝。
3.氯化钙：氯化钙是一种水溶性钙，吸收速度较快，但可能会引起胃肠道不适。
4.葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙是一种容易被宝宝吸收的钙，适合胃肠道不适或消化不良的宝宝。
除了选择适合宝宝的钙补充剂外，还需要注意以下几点：
1.饮食调整：两岁宝宝的饮食应该多样化，包括富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。
2.晒太阳：适当的晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成，帮助钙的吸收。
3.注意剂量：给宝宝补充钙时，应该按照医生或营养师的建议剂量进行，避免过量补充。
4.观察宝宝反应：给宝宝补充钙后，应该注意观察宝宝的反应，如出现过敏、腹泻等不适症状，应该及时停止补充并咨询医生的意见。
总之，选择适合宝宝的钙补充剂并注意饮食调整、晒太阳和注意剂量等方面，可以帮助宝宝更好地吸收钙，促进骨骼和牙齿的健康生长。如果宝宝有特殊的健康问题或饮食限制，应该在医生或营养师的指导下进行钙的补充。
