远离痔疮应多吃红薯、芹菜、菠菜、韭菜、芦笋、茭白、空心菜、莴苣等蔬菜，同时注意饮食清淡，保持良好生活习惯，如定时排便、避免久坐久站等。
要远离痔疮，应多吃以下蔬菜：
1.红薯：红薯中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，减少便秘的发生，从而降低痔疮的风险。
2.芹菜：芹菜中的膳食纤维含量较高，能够促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素，对预防痔疮有一定的帮助。
3.菠菜：菠菜富含维生素和矿物质，有助于保持肠道健康，预防便秘和痔疮的发生。
4.韭菜：韭菜中的膳食纤维含量较高，能够促进肠胃蠕动，预防便秘，同时还具有温中下气、补肾益阳等功效。
5.芦笋：芦笋富含膳食纤维和维生素，能够促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素，对预防痔疮有一定的帮助。
6.茭白：茭白中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，减少便秘的发生，从而降低痔疮的风险。
7.空心菜：空心菜中的膳食纤维含量较高，能够促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素，对预防痔疮有一定的帮助。
8.莴苣：莴苣富含膳食纤维和维生素，能够促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素，对预防痔疮有一定的帮助。
需要注意的是，对于痔疮患者来说，除了多吃以上蔬菜外，还应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，同时要保持良好的生活习惯，如定时排便、避免久坐久站等。如果痔疮症状严重，应及时就医，接受专业治疗。
