快走可以在一定程度上降低血糖,但具体效果因人而异,且需结合饮食控制和药物治疗,应在医生指导下进行。
快走可以在一定程度上降低血糖,但具体效果因人而异。
快走是一种有氧运动,能够提高身体对葡萄糖的利用,促进肌肉和肝脏对血糖的摄取和储存,从而降低血糖水平。此外,快走还可以增加身体的胰岛素敏感性,帮助身体更好地利用胰岛素,进一步降低血糖。
对于糖尿病患者来说,快走是一种安全有效的运动方式。但需要注意的是,在进行快走之前,应该先咨询医生的意见,特别是那些血糖控制不佳、有严重并发症或正在服用药物的患者。医生会根据患者的具体情况,制定适合的运动方案。
除了快走,糖尿病患者还应该注意饮食控制和药物治疗。饮食方面,应该遵循医生或营养师的建议,控制总热量和碳水化合物的摄入量,增加膳食纤维的摄入。药物治疗方面,应该按时服药,不要自行增减药量。
总之,快走可以降低血糖,但需要在医生的指导下进行,并结合饮食控制和药物治疗,以达到更好的血糖控制效果。