血糖16点多需采取综合措施，包括饮食、运动、用药、监测、就医等，具体方案应根据个人情况制定，特殊人群需遵医嘱。
血糖16点多属于较高水平，需要采取综合措施来降低血糖，以下是一些建议：
1.调整饮食：控制总热量摄入，避免高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、全谷物和蛋白质的摄入。分餐进食，有助于控制血糖波动。
2.增加运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖利用。
3.合理用药：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用降糖药物，如二甲双胍、磺脲类药物、胰岛素等。需遵医嘱用药，不可自行增减药量。
4.监测血糖：使用血糖仪定期监测血糖水平，了解饮食、运动和药物对血糖的影响，以便及时调整治疗方案。
5.定期就医：定期到医院进行检查，包括糖化血红蛋白、尿常规等，以评估血糖控制情况和是否存在并发症。
6.管理压力：长期的高压力状态可能导致血糖升高。采取有效的减压措施，如冥想、深呼吸、放松训练等，有助于控制血糖。
7.避免饮酒：饮酒可能导致血糖波动，尤其是空腹饮酒。如需饮酒，应适量，并在医生的指导下进行。
8.注意药物相互作用：某些药物可能会影响血糖控制，如糖皮质激素、利尿剂等。如果正在服用其他药物，应告知医生，以便调整治疗方案。
9.及时就医：如果血糖持续升高或出现低血糖等不良反应，应及时就医，以便调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的血糖控制情况不同，治疗方案应根据个人具体情况制定。在控制血糖的过程中，应遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，定期就医，以确保血糖稳定，预防并发症的发生。此外，对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有其他疾病的人群，血糖控制的目标和方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行个性化治疗。
