大姨妈第一天量少很淡？

来大姨妈的时候是能吃羊肉的。羊肉是比较多见的肉类食物，同时也是属于温性食物，含有的营养比较丰富，富含蛋白质、脂肪、铁、钙等多种物质元素，可以有效的补充体内所需的营养成分，而且对经期也没有太大的影响。建议来大姨妈期间饮食要保持清淡，禁止饮食辛辣食物。

在经期吃水果时，有一定的注意事项，不可吃凉性水果，如一些瓜子，或吃太凉的水果，如天气较冷时，不宜吃常温水果。虽然在月经期间火龙果是能吃的，但也要根据天气的变化食用，如果刚从冰箱里拿出的火龙果不能直接食用，一定要放在常温下使用，冬天的时候要适当加热。

正常来说，在月经没干净的期间同房，一般是不会怀孕的。因为此时的卵细胞才刚开始发育，尚未成熟，因此月经没走干净时同房怀孕的可能性很低。虽然如此，但不提倡在月经还没干净时就同房，因为会增加患妇科炎症的风险，严重时会致不孕不育。建议月经干净三天后性生活。

大姨妈是黑色的，有可能和月经量少有关。女性的月经血应当呈暗红色，月经血是不凝固的，只有出血较多时会表现出血凝块。如果月经周期正常，月经时间正常，只是颜色发黑，就需要注意保暖，防止受凉，防止食用辛辣刺激寒冷的食物，能喝些温补具有活血通络作用的红糖水。

大姨妈来了之后是不可以食用柿子的，柿子的寒性比较大，吃了之后有可能会造成腹部疼痛，表现出经血颜色发黑，甚至是经期有血块等气血瘀滞的症状，还会造成身体发冷，影响到月经周期。大姨妈期间要多吃一些温性的食物，如羊肉汤、牛骨汤、以及红糖水等，能够活血散瘀。

女性在来月经期间表现出小腹疼痛，这时应当考虑进行对症止痛，而不能单纯靠哄。如果疼痛不是特别严重，可以考虑服用元胡止痛片和逍遥丸来进行缓解，如果疼痛比较明显，则可以考虑服用布洛芬缓释胶囊来进行对症止痛，而且还可以多喝红糖水来缓解痛经，同时增加月经量。

如果女性月经不来潮，首先要排除是否有怀孕的的可能，如不是怀孕，那主要是因为女性的生殖轴功能异常所造成的，围绝经期的女性由于卵巢功能的下降，造成排卵功能的异常。还有一部分可能因为是精神压力过大或者由于过度的节食减肥，都可能会造成不来月经的情况发生。

一、多是因为女性受月经的影响，然后体内的激素水平变化，就会造成盆腔充血造成的。正常在月经后两三天症状就可以缓解。要是长期未表现出缓解，就考虑其他病变可能。二、因为妇科炎症刺激。比如盆腔炎以及附件炎、子宫内膜炎或者子宫内膜异位症都是会造成腰部的酸痛。

来月经期间喝红糖水可以帮助缓解痛经，也能帮助经血排出来。而且红糖有补血和养血的作用，也能增加血液循环。还有就是帮助改善肚子坠胀的症状，月经期间喝红糖水可以帮助散发出体内的寒气。不管是月经期间还是平时喝红糖水也可以帮助暖胃，缓解贫血和低血压的等表现。

在来月经期间能吃香蕉的。这个并不算特别寒性的食物，因此对经期的影响不会太大的。香蕉含有丰富的钾元素的。因此可以提高身体的抵抗力的。在经期流失的钙元素和其他的微量元素都是比较多的。因此应当积极补充会更安全一些。看一下经期的出血量是否正常的。不要着凉。