x型腿怎么矫正？

o型腿也就是膝内翻，多由软骨营养障碍导致的。可以在走路的时候进行矫正。建议走路先向后迈步，再脚跟先着地，之后是走直线。或者是平时在平躺时，将双足曲起，将大腿和小腿呈45度，之后将臀部抬起，使得上身和大腿成平面，也可以进行o型腿矫正。

纠正x型腿型可以坐在椅子上，两手侧撑，足踝处夹一物体，物体可由厚换薄，然后直腿上举至水平。提示在夹住物体的基础上，稍加用力。也可以做开合蹲起，方法是两腿开立成二位，挺胸立背、屈膝半蹲，反提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。

矫正X型腿主要需是依据病人年龄及畸形程度制定矫正方案和方法，若病人年龄小，在一到五岁间的话且畸形程度不严重，可佩戴支具进行矫正，佩戴支具的优点是可量身定做，佩戴也简单方便，痛苦也较小，还可达到持续矫正的目的。

对于成人表现出O型腿，骨骼一般闭合，要想改善O型腿，根据不同的严重程度方法也不相同。在症状轻微的时候，一般经过锻炼腿部局部的肌肉进行拉扯，改善O型腿的表现。若症状严重，可以经过用手术的方法进行干预。

O型腿可以尝试经过以下办法进行治疗：一、若是严重的O型腿，那么我们建议在纠正不良姿势的前提下，进行手术的方法进行矫正；二、轻微的O型腿，可以经过下肢功能锻炼的方法来进行矫正。

“O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

在周岁宝宝发现有O型腿情况以后，一定要积极的治疗，以防止O型腿情况加重以后，后期影响关节部位的功能，影响腿部的外形。如果周岁宝宝表现出O型腿的情况，一是在日常生活中可以适当的补充高钙，高蛋白的食物，必要时可以应用钙片和维生素D，来随着生长发育纠正O型腿。

小孩O型腿，需要佩戴矫形器进行矫形治疗，矫形治疗的时间最起码应当在一年半到两年左右，佩戴的时间也需要长一些，这样才会使矫形治疗的效果更好一些。如果表现出了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。

一岁的宝宝患有x型腿，有可能是因为：一、先天性因素所造成来的，一般经过矫正姿势等保守治疗的方法，效果并不理想，有可能需要手术治疗；二、也有可能是走路的姿势不对，而造成来的，这经过调整走路姿势，能够起到比较好的效果。

对儿童表现出x型腿，要早诊断，早治疗，表现出x型腿的病因，由于病人缺乏维生素D，缺乏钙质，导致了膝部的畸形，因此应当补充维生素D，补充钙片。同时要根据畸形的严重程度，预防表现出畸形的情况，还可以对下肢进行矫正。