产后出血是指什么？

产后提高运动的正确做法。大部分孕妇在顺产的时候，胎儿从阴道分娩出来，会造成阴道壁肌肉以及盆底肌肉的松弛，因此在产后正常需要做提肛运动，来促进肌肉的恢复。首先，第一步在小便的时候可以有意识的屏住呼吸，中止排尿，稍后再继续排尿，如此反复，可以提高阴道周围肌肉的

产后屁股骨头痛主要考虑是坐骨神经痛，主要长期久坐有关。此外，腰椎间盘突出神经或是髋关节时，也会引发屁股骨头痛的症状。如果是想要缓解屁股骨头痛的问题，建议平时多休息防止过多剧烈的活动，也可以对局部进行热敷或是用膏药来缓解疼痛感。若疼痛比较严重难以忍受或是影响

产后第一次来月经的颜色因人而异，有些人可能是暗黑色或者咖啡色，而有些人是暗红色或者鲜红色。暗黑色或者咖啡色，一般是量比较少，停留在阴道口处，被氧化成黑色。暗红色或者鲜红色，这是量比较多。无论是何种颜色，不用过于担心，和身体是否异常，没有直接的联系。要注意个

产后全身各器官除了乳房哺乳以外，完全恢复至未孕状态，大约需要六周左右。这段时间就叫产褥期。产后血性恶露一般持续三天的时间，恶露呈鲜红色。接下来十天左右的时间，恶露是浆液性的，呈淡红色；再有两周的时间，恶露是白色的。产后42天要到医院去做产后复查，主要检查恶露

产后如果不是母乳喂养，月经恢复的快一点，一般两个月左右就来月经了；产后母乳喂养由于雌激素的作用和个体差异，月经恢复时间不一定，一般在半年内恢复月经，也有的在哺乳期不来月经，都是正常。1、不哺乳的产妇在产后6~10周左右月经就会来临，因为个体差异，有的人可能会晚

产妇如果想让身体有很好的恢复，需要从饮食方面，运动方面，生活作息方面加强改善，饮食方面能吃优质蛋白，维生素类的食物，有利于身体健康，运动方面可以选择简单的产后体操锻炼，有利于身体的恢复，作息方面不要熬夜，保持良好睡眠。而且也需要产妇坚持母乳喂养，在孩子吮吸

产后一个月来月经也是属于正常的现象，但是在刚开始来月经的时候，就有可能会造成月经不规律或者颜色发生一些改变的现象，而且也是不需要太过于担心的。如果在这个时间段发现月经推迟几天或者提前几天，也都可能属于正常的现象。在来月经的时候需要好好的护理，及时的增减衣物

剖宫产后和自然分娩后月经初潮時间相同，有的人3-4六个月只能修复经期，也有些人5-6六个月，本人身体素质不同，時间也是差别。和喂母乳及卵巢相关。假如孕妇分娩后坚持不懈纯母乳喂养，一部分孕妇可在喂母乳期内无月经初潮，因泌乳素上升抑制作用排卵期。假如奶水品质较弱，泌

顺产之后恶露多久能够排干净，也和产妇的体质有很大的关系，每一个产妇的体质会表现出差异，一般大部分的情况下，大约可以三周左右会排干净恶露，但是也有极少数的产妇，可能会一个月后仍然有少量的恶露。在生完宝宝之后，首先要注意个人的卫生情况，可以经常更换卫生巾，同时

产后同房痛可能有以下原因：1，心理因素:恐惧，紧张等;2，阴道润滑功能障碍:如萎缩性阴道炎等，使阴道分泌减少，可在行房事前用润滑剂;3，患有子宫内膜异位症，外阴炎，阴道炎，宫颈炎，阴道肿胀，粘连，阴道痉挛，尿道肉阜，盆腔组织病变等；4.产妇在生产之后阴道需要有一段