头发长不出来，该怎么办？

想让头发长得更快，首先饮食方面多吃含有丰富蛋白质和铁元素的食物；其次定期修剪发尾分叉的毛发；此外经常使用梳子梳头发，起到按摩头皮，促进头皮局部血液循环的作用，使头发生长加快。

想让头发生长加快，建议要注意自己的日常生活饮食，要保持好充足的睡眠，尽量要保持八个小时以上，以营养清淡为主调理，头发就可以快速成长。注意可以涂抹一些生姜的洗发水和护发素，效果会更好。可以在每天早晚注意各喝一杯黑芝麻糊，或者是再搭配一杯牛奶，可以提高睡眠质量

用手指梳理头发，可以促进头部的血液循环。涂抹洗发产品后，要把头部的每个角落都用手挠到。最后冲洗的时候，洗发，护法产品也都有冲洗干净，否则很可能会堵塞毛孔。梳子的尖部有按摩的圆点，大家可以经过不同的力度，来调节按摩的力度。染发烫发都是很伤头发的，如果想张快，

让头发长密最有效的方法就是去做头发种植手术，这种方法可以在短时间内让病人的头发变得浓密而且自然，当然这种方法是采用病人自身的毛囊，因此一般不会表现出排异的现象，术后恢复也比较的快速，但是在恢复期间，病人要注意谨遵医生的嘱咐，好好的护理，短时间内不能洗头，这

可以用生姜水洗头发，或者使用生姜片进行头皮部的涂抹，都可以起到生发的作用，可以让头发长得更长。也可以经过头部的按摩进行调理，比如用手指或者是按摩仪器按摩头皮，促进头皮的血液循环，有利于头发的健康生长，也可以促进头发的新陈代谢，或者使用一些生发产品，可以使头

让头发长的更快一点需要经过日常饮食以及生活习惯来进行调整，尽量多补充一些黑色食物以及含有蛋白质和微量元素，比较高食物，有效补充头发所需要营养，有利于促进头发生长。也要保证充足睡眠，才有利于血液循环顺畅也可以促进头发生长。日常要防止熬夜或者烫发以及吹发，会损

宝宝头发长的不好，可以经过日常的饮食疗法或者是药物疗法来帮助调理。饮食疗法注意给宝宝多摄入富含黑色素的食物，比如说多吃黑豆、黑芝麻或者是黑枸杞等，这样能够帮助促进孩子的头发发育起到乌黑秀发的作用。药物疗法可以适当的给孩子补锌，能够帮助有效的促进头发的发育。

想让头发长得快就要注意营养均衡摄入，可以多吃一些含有高蛋白和维生素的食物，也可以用一种纯植物的洗发水，每次洗头的时候用手轻轻的按摩头皮，这样也可以促进头皮毛囊血液循环，可以帮助头发快速生长，可以多吃一些有助生发的食物，比如核桃，杏仁，黑芝麻等食物。

头发长得慢是由很多方面原因造成的，比如受遗传，疾病，内分泌，年龄和季节等因素的影响。在年轻的时候，夏天的头发长得较快。如果人体的肝脏和脾脏具有正常的代谢功能，并且气血充盈，那么头发就会生长的很快。相反则会使头发暗淡无光，生长缓慢，容易脱发和折断。

宝宝头发长得慢有可能和遗传有关，也有可能是营养不良、缺钙等因素造成的。此外，婴儿时期经常躺在床上，造成后脑勺受到摩擦，表现出了枕秃，因此头发长得比较慢。建议：平时要合理喂养，对于添加辅食的宝宝要多吃蔬菜水果，多吃瘦肉、蛋黄等食物，保证营养均衡。