消化不好是有什么原因引起的？

孕妇消化不良应当改善饮食结构，防止食用辛辣刺激的食物，防止暴饮暴食，每顿饭的时间间隔为四小时左右；平时还应当多吃新鲜的蔬菜水果，并在饭后适当的走动，促进肠胃蠕动，防止久坐，改善消化不良的现象。

由于每个人的个体差异不一样，一般成人消化不良的症状包括：1.嗳气、打嗝，打嗝的症状一般是持续性；2.由于胃肠道蠕动能力的减弱，还可以表现出便秘的症状；3.还可表现出胃胀以及胃脘部灼热不适等。

建议：多食用新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜、猕猴桃等，补充您体内的维生素及纤维素。若您的症状未得到缓解，您可以服用促进胃肠蠕动药物。除此以外，您还可以顺时针按摩腹部、多饮热水或蜂蜜水。

消化不良的病人能吃些苹果、西红柿、香蕉、黄瓜等水果，可以帮助促进消化，平时尽量以清淡饮食为主，如面条、小米粥等，防止食用辛辣刺激性食物。如果是症状严重，可以服用健胃消食片等帮助缓解症状。

消化不良病人可以用手指轻轻的按摩腹部，能够促进肠道蠕动，增加胃动力，帮助胃肠消化。若病人表现出腹痛、腹泻等表现，可以服用蒙脱石散，能够调节肠道菌群，提高肠道益生菌活性，保护肠粘膜。

可能是消化不良，胃肠功能紊乱造成的。饮食上要注意多吃粗纤维食物，多吃清淡易消化食物，少吃容易产气的食物比如土豆、地瓜；平时适当运动有利于促进胃肠动力，此外，也可以经过中医来调理。

肠胃消化不好，平时具有嗳气、腹胀、恶心、呕吐等反应。首先要注意防止辛辣刺激、油荤的食物，还可以服用促消化类的药物，如说健胃消食片等。建议多吃水果，多喝水，促进食物的消化和吸收。

造成上述症状的原因很多。一方面和精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也和躯体因素有关。例如饮食不规律。或者食物等因素造成的消化不良，胃肠不适。严重者建议及时就诊。

吞气症建议病人挂消化内科，做相关的检查，排除器质性的疾病。吞气症指的是在病人下咽食物的时候，有大量的空气被吞入，而并且留在胃里面，使病人表现出反复嗳气、腹胀、打嗝排气的情况。

消化不好的病人可以多吃含粗纤维的食物，比如燕麦、小米、玉米、黑米以及莜麦等可以增强胃肠道的蠕动，能改善胃肠道的消化能力。还可以多进食含维生素高的新鲜蔬菜和水果，比如苹果、橙子、西红柿以及胡萝卜等。还可以多进食含微纤维的蔬果，比如火龙果、芹菜、香蕉以及香菜等