长期便秘怎样调理？

小孩便秘可能是饮食不规律或上火有关系，便秘也需要及时治疗，便秘平时多吃苹果，火龙果，猕猴桃，橙子，香蕉可以润肠通便缓解便秘，小孩不可以食用上火食物，多吃新鲜蔬菜，必要时用开塞露通便，也可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，也需要养成小孩每天排大便习惯。

宝宝便秘需要多吃一些水果和蔬菜，多吃一些粗纤维类的食物，能够帮助缓解便秘。如果孩子表现出了明显的排便困难，也可以使用开塞露来帮助促进排便。或者家长也可以给孩子吃一些益生菌，对于调理便秘的症状也是非常有作用的。给孩子适当的进行腹部按摩，都能够帮助缓解症状。

宝宝便秘的话，主要考虑的还是大便上火造成的，这个情况，如果宝宝已经添加辅食的话，可以喂点水果，比如香蕉泥，苹果汁，也能吃点梨汁，都可以导泻的，改善大便的硬度。如果宝宝还没有添加辅食，能吃点，妈咪爱颗粒，或者能吃点四磨汤口服液，都可以改善宝宝的大便。

宝宝便秘需要多吃水果蔬菜，可以帮助排便。辅食期的宝宝便秘，需要改变辅食成分，多给宝宝添加谷类、新鲜的水果或蔬菜泥，减少肉和蛋类的摄入，同时多给宝宝饮水。不要养成挑食或者偏食的习惯。必要时可以用王氏保赤丸，并给宝宝服用双歧杆菌活菌素，增加肠道益生菌。

宝宝便秘需要多吃水果蔬菜，可以帮助排便。辅食期的宝宝便秘，需要改变辅食成分，多给宝宝添加谷类、新鲜的水果或蔬菜泥，减少肉和蛋类的摄入，同时多给宝宝饮水。不要养成挑食或者偏食的习惯。必要时可以用王氏保赤丸，并给宝宝服用双歧杆菌活菌素，增加肠道益生菌。

小孩子如果表现出便秘的话，建议首先可以给孩子使用小孩子用的开塞露来纳肛通便治疗，促进把大便拉出来，此外如果便秘严重的话还可以给孩子口服一些通便的药物来治疗，并且平时还要注意让孩子每天要多喝水，多吃水果蔬菜，多进行一些户外运动等对预防便秘都有好处。

8岁孩子便秘主要是经过饮食进行调理，让孩子多喝些温开水，使体内的水分充足，并达到润湿肠道的功效，改善便秘症状。还要多吃一些富含粗纤维的新鲜蔬菜和水果，也可以适当的喝些酸奶，加快肠道的蠕动速度。如果便秘的情况很严重，建议让宝宝服用肠道益生菌类药物。

6个月的宝宝表现出了便秘，必须要经过检查确定是否有上火的原因，有可能是上火有可能是习惯性便秘造成的现象，可以经过口服通便的药物来改善，建议服用乳果糖口服液或者小儿七珍丹，同时也可以采取局部使用肥皂条来进行治疗，补充水分，多喝白开水也有一定的帮助。

对于10个月宝宝表现出便秘的情况，可以给宝宝从饮食上先进行调理。可以多吃些菜泥、菜沫、水果，还有粥类的辅食，此外还能吃红薯根，还有胡萝卜泥这一类的粗纤维的增加肠道的蠕动。同时要训练排便习惯，每天早上宝宝吃完奶过后，给宝宝把一下大便，口服益生菌。

孩子便秘时，应当多给孩子喝水，多给孩子吃些蔬菜水果，或是喝些蜂蜜水、柠檬水，具有润肠通便的作用。孩子便秘时，还可以对宝宝腹部按摩，或是给予益生菌服用，能调节肠道菌群，促进胃蠕动，可以帮助排便。如果孩子三天没有排便了，可以使用开塞露快速通便。