晚上很困就是睡不着还心烦怎么回事？

黑眼圈是由于经常熬夜，眼部疲劳，衰老导致眼部色素沉着。平时可以做一些小小的保养。比如睡觉前把黄瓜切成小片，敷在眼睛上，静等15分钟左右，在洗掉。然后在按照逆时针的方向轻轻按摩。这样也可以缓解眼疲劳。注意合理安排作息时间，饮食清淡，禁食辛辣油腻。

五心烦热是属于阴虚内热，此时治疗应当滋阴清热治疗，常用六味地黄丸加减治疗。六味地黄丸是经典名方。六味地黄丸由山药、山茱萸、熟地、丹皮、泽泻、茯苓等药物组成。如果口干、口渴明显，可加用麦冬、沙参等治疗；虚热症状明显，可以加用知母、黄柏。

心烦气躁，爱发脾气多数都因为甲状腺功能异常造成的，比如甲亢的患者甲亢患者不提倡吃高碘食品，海带等海鲜不提倡吃。甲亢禁忌富含碘的食物，如海带、紫菜、沙拉、水母、海参、苔藓、柿子等。必要的时候还是要经过专业对口的药物治疗，比如甲硝咪唑。

五心烦热和过度劳累有关，因此在患病后需要多休息，防止再过度操劳，在饮食上还可以适当多吃点能滋阴降火的食物，如黑芝麻、桑葚、牛乳等滋阴生精的食物以加强营养，必要时还可以在医生的指导下服用五味子、天冬、莲子心等相应的中药治疗。

食欲不振心烦气躁耳鸣一般是考虑前列腺炎造成的症状，一般和手淫或者性生活过度有关，还需积极到医院前列腺科就诊后遵医嘱给予及时对症处理。平时要注意局部卫生，多喝水等，防止受凉劳累，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料。多喝温热蔬菜汤。

突然表现出心烦、想吐的原因主要见于如下：1、饮食因素，主要是进食生硬、过凉、油腻以及进食过多等原因，造成胃肠道消化负担加重，在这些食物的刺激下则会表现出心烦、想吐的感觉。2、急性胃肠炎，主要是由于进食不洁食物后造成大量细菌进入胃肠道，这些细菌在胃肠道内繁殖并

心烦的时候可以做些自己喜欢的事情来放松心情，比如听音乐、看电视、画画等，也可以增加户外活动时间，还可以和亲朋好友倾诉自己的烦恼，释放内心的压力。其次还可以闭眼深呼吸来缓解焦虑情绪。如果心烦是由于焦虑症或者抑郁症造成，则生活干预的效果较差。抑郁症病人可以遵医

表现出了心烦恶心，很有可能是消化系统疾病，如急性肠胃炎，或者是胃肠感冒。若是育龄的女性，表现出了心烦恶心，也有可能是早孕反应，最好是到医院进行早孕检测。若是更年期的女性表现出了心烦恶心的情况，很有可能是更年期综合症。如果有心烦恶心，同时还伴随胸闷气短等表现

想象放松训练主要是选择一个放松的场面或者是回忆，再现这个画面，并应用多种感官处理该场景，可以起到有效的缓解烦躁的症状。呼吸放松训练就是经过深而慢的腹式呼吸减少过度换气，达到缓解烦躁、焦虑的症状。此外，药物治疗主要是针对心里烦躁比较严重的病人，可以应用抗焦虑

造成心浮气躁的原因有很多，平时一定要学会调整好自己的心态，心烦气躁属于中医所谓的阴虚生内热的热症，属于五心躁热的一种。如果还有失眠多梦，心烦，心慌，老想生气的现象，那就是阴虚火旺的表现，这种情况一般的情况往往是可以采用疏肝降火滋阴的方法来治疗。能吃点六味地