月经来了能跑步吗?

侯杰 2025-06-28 09:09:45 1

女性在月经期间可以适当进行一些慢跑,最好是进行散步,不提倡跑步。跑步虽然是有氧运动,但是在经期的女性是不可以进行剧烈运动的,很有可能造成女性痛经的发生,并且有可能造成女性经期的延长。

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